첫째, 기름기 많고 자극적인 음식과 모든 화난 작물을 먹지 마세요. 이때 네가 할 수 있는 것은 자신의 음식을 개선하고, 신선한 채소와 과일을 많이 먹고, 잡곡과 섬유소 함량이 높은 음식을 많이 먹는 것이다. 이렇게 하면 엄마 자신의 장 소화에 도움이 될 뿐만 아니라, 아기와 너의 젖도 더 좋아질 것이다. 주로 유질과 반류질의 음식, 끓인 물이라고 한다. 신선한 백합에 얼음사탕을 넣고 냄비에 쪄도 된다. 둘째, 아이가 변비에 화가 나면 대변이 원활하지 않을 때 카셀로를 윤활제로 사용하여 아이가 쉽게 대변을 배출하도록 하거나, 아이에게 뜨거운 물을 많이 마시게 하고, 열을 식혀 대변을 배출하게 할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 공부명언) 이런 식으로 아이가 자라면 몸이 잠시 화를 내고 병이 낫는다.
아기가 3 개월 동안 모유 변비를 하면 어떡하죠? 1. 엄마의 음식은 담백한 맑은 국물, 대량의 물과 신선한 제철 과일이어야 한다. 2. 아이가 소변이 마르면 제때에 아이에게 수분을 보충하는 것이 좋다. 3. 아이가 좌욕을 하고 목욕할 때 시계 방향으로 배를 문지르는 것을 지지한다. 4. 목욕 후 아이에게 배기 체조를 해주고 척추를 꼬집고 복부를 시계 방향으로 마사지한다. 5. 변비가 심하면 아이에게 창펀을 줄 수 있지만 자주 사용하지 않는 것이 좋습니다. 의존을 일으키기 쉽다. 아이가 배가 부드러우면 먹을 수 있고 잘 수 있고, 키와 몸무게가 계속 늘고 있으니 걱정하지 마세요. 항문에 홍종, 출혈, 농양이 나타나면 제때에 치료를 받는 것이 좋다. 3. 효과적이고 안전한 방법 (1) 으로 아이에게 복부 마사지를 해준다. 또 손으로 아이의 배꼽에 문지르고 시계 반대 방향으로 돌며 살살 마사지하는 등의 작업도 할 수 있다. 그가 소화를 회복하도록 도와주다. (2) 일상 식단을 조절하다. 모유 수유하는 아기는 끓인 물을 먹일 필요가 없다. 하지만 아이의 변비가 된 이상 아이에게 물을 많이 마시고 물에 금은화 이슬과 꿀 한 숟가락을 넣는 것이 좋다. 동시에 보모는 담백한 음식을 유지해야 한다. (3) 약을 쓰다. 또 개풀 대신 비누머리로 배변을 도울 수 있다.