문제는 아마도 너의 생식기일 것이다. 내가 전에 유산한 적이 있기 때문이다.
유산 후 어떻게 자신을 보호할 수 있는지 모르겠습니다.
무서운 것은 우리의 생식 시스템이 가장 추위를 두려워한다는 것이다. 몸이 너무 추우면 얼마나 긴 지방을 선택하여 따뜻하게 하면 배꼽 아래에 지방이 자란다. 일단 기혈이 충분히 뜨거워지면, 이 지방들은 불필요하고 자동으로 고갈될 것이다.
다음은 제가 다른 곳에서 찾은 게시물입니다. 그들을 참고할 수 있다. 다이어트만 하면 도움이 안 될 것 같은데 좀 많아요. 인내심을 가지고 끝까지 보는 것이 집주인에게 큰 도움이 되기를 바랍니다. 여자들이 보양을 배워야 할 것이 아직 많다.
저는 여자입니다. 여자가 순수할수록 피부와 몸매가 좋아진다. 갱년기에 접어든 여자는 소녀의 모습을 유지할 수 없다. 배꼽 아래 3 인치는 아름다운 뒷동산이다. 스스로에게 물어보십시오: 염증이 있습니까? 생리통 있어요? 종기와 막힘이 있습니까? 기혼 여성은 아무것도 소유하기 어렵다. 하나만 있으면 피부의 살인자다. 아무리 많은 화장품을 사용해도 소용이 없다.
어떻게 우리의 뒷정원을 보호할 수 있을까요?
첫째, 여자는 자신을 차갑게 할 수 없다.
추위는 모든 고민의 근원이다. 한성 여성의 혈액순환이 원활하지 않고 손발이 차갑고 생리통이 심하다. 혈액순환이 원활하지 않으면 얼굴에 반점이 생기고 체내의 에너지가 피부를 촉촉하게 할 수 없기 때문에 많은 여성의 피부는 섬세한 도자기처럼 완벽하지만 청춘은 아니다. 어떤 젊은 여성들은 얼마나 오래 자라도 여전히 활력이 넘친다. 더 무서운 것은, 우리의 생식 시스템이 가장 추위를 두려워한다는 것이다. 몸이 너무 추우면 얼마나 긴 지방을 선택하여 따뜻하게 하면 배꼽 아래에 지방이 자란다. 일단 기혈이 충분히 뜨거워지면, 이 지방들은 불필요하고 자동으로 고갈될 것이다.
여성의 체질은 차갑고 손발은 차갑고 생리통은 흔한 현상이다. 이제 더 일반적인 것은 다음과 같습니다.
첫째, MM 들은 다이어트에 채소과일만 먹고, 살이 찌면 붉은 고기를 먹지 못할까 봐, 채소과일은 대부분 차갑다. 사실, 붉은 고기는 여성의 성씨의 복음이며, 특히 소와 양고기에는 대량의 철이 함유되어 있어 빈혈을 효과적으로 피할 수 있다. 빈혈 MM 은 자연히 창백하다.
둘째, MM 은 대부분 사무직이다. 매일 출근하고 앉아서 컴퓨터를 보고, 퇴근하고 거꾸로 텔레비전을 보고, 하이힐을 신는 것은 정말 많이 움직이기에 적합하지 않다. 데이트를 나가고, GG 는 차를 몰고 픽업을 하고, 1 년에 헬스카드를 두 번도 사지 않는다. 너무 많이 앉았기 때문에, 피가 아랫배에 퇴적되었다. 흐르는 물은 썩지 않고, 시종 흐르지 않는 피는 우리의 분강에 축적되어 있다. 분강이 어떻게 염증을 일으키지 않을 수 있습니까? 일단 염증이 생기면, 얼굴은 자연히 노랗게 변하고 기미가 생긴다. 염증이 없더라도 막힌 피가 피부의 모세혈관에 막혀 피부색이 고르지 않다.
셋째, MM 들은 아름다움을 좋아하고 가슴옷으로 허리를 단단히 묶는다. 사실 그것은 쓸모가 없다. 번들이 너무 빡빡하면 생식 시스템이 더 추워지고 혈액 공급이 없으며 추울 때 더 많은 고기가 자랄 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언) 지금 겨울에 치마가 유행이에요. 여기에 얇은 양말 한 짝이 있다. 하체 전체가 식었다. 감기는 발부터 시작한다.
또한 MM 들은 얼음을 좋아하고 여드름이 나지 않기 위해 냉차를 더 좋아한다. 사실, 여성은 추위를 두려워하므로 감기약을 적게 만지는 것이 좋다. 용두콩의 많은 사람들은 양기가 너무 강한 것이 아니라 음허해서 양을 담을 수 없다. 음양을 기르느니, 그 양에 해를 끼치지 않는다. (이것은 우리 뒤에서 다시 이야기하자.) 나는 냉차를 많이 마시는 남방성 (예: 광둥 () 광서 (), 광서 (), 여성이 아이를 낳고 긴 반점을 낳는 경우가 더 심각하다는 것을 관찰했다. (아이를 낳은 지방달은 보충할 수 없고, 생식체계는 베인 염증으로 막혀 회복중인 시스템이 더 취약하고, 추위를 두려워하면 더 많은 지방보호가 필요하다.) 고대의 매춘부들조차도 효과적인 피임을 위해 감기 한약을 복용한 것을 보면 이 약들이 생식계에 해를 끼친다는 것을 알 수 있다. 냉차에는 음보기를 할 수 있는 사람도 있지만, 너무 차가우면 사용할 수 없다. 예를 들어 생알로에는 MM 에서 유행하고 있어 무섭다. 알로에 베라에서 가장 효과적인 성분인 대황소는 성질이 매우 춥다. 알로에 외용은 화상 (지네처럼) 을 치료할 수 있는데, 얼마나 추운지 짐작할 수 있다. 괜찮으시다면 적게 먹는 게 좋을 것 같아요.
허허, 이렇게 많이 말하면 냉미인을 하지 말고 붉은 고기, 생강, 대추, 동물의 피, 찹쌀주, 체리를 많이 먹으라고 ... 간단히 말해서 철분이 풍부하거나 부드러운 것을 함유하고 있다. 실버, 레몬, 죽순과 같은 좋은 것들은 생리 기간 동안 먹어서는 안 된다. 항상 따뜻하게 하고, 너무 차가운 것을 마시지 말고, 따뜻한 음료를 많이 마셔야 한다. 에어컨이 설치된 방에 머물지도 말고, 풍채도 좋고, 따뜻하지도 말고, 가을이 추워지면 배꼽을 드러내는 옷을 입어라. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 계절명언) 겨울에 가장 좋은 보온 방법은 뜨거운 물을 담그는 것이다. 숨을 쉬지 않고 30 분 동안 뜨거운 물을 담그고 마사지를 하면 아무리 추운 몸도 뜨거워진다. 목욕을 할 수 없다면 발을 담글 수 있다. 다시 한 번 할 수 없다면 하루 종일 뜨거운 물 한 잔을 안고 따뜻한 물주머니를 안고 있다. 여자가 추위를 타는 것은 자연스러운 것이다.
물론, 스스로 몸을 풀어주는 것이 가장 좋다. 과격한 운동은 다이어트에 불리하다. 가장 효과적인 것은 허리와 허벅지 안쪽의 스트레칭 동작이다. 예를 들면 아침에 일어나는 다리 누르는 것과 같이 앞뒤로 휘어지는 것이다. 요컨대, 그는 허리에 주의를 기울여야 한다. 너무 서두르지 마라, 그렇지 않으면 그가 멈추면 피가 허리에 더 많이 쌓일 것이다. 부드러운 요가는 효과적이며 라틴 댄스도 좋습니다. 하지만 저는 요가를 더 추천합니다. 요가는 호흡에 더 많은 관심을 기울이고, 가스는 혈액을 흐르게 할 수 있기 때문입니다.
그리고 혈액순환을 촉진하고 혈액 정체를 제거하는 한약과 음식을 주의해서 복용해야 한다. 이에 대해 조심해야 한다. 모든 사람이 피를 흘리는 것은 아니다. 피를 너무 많이 흘리면 몸에 손상을 입힐 수 있다. 예를 들면 월경량이 너무 많다. 따라서 월경량과 경혈의 점도와 얼굴에 반점이 있는지 여부에 따라 MM 을 판단할 수 있다. 혈액 순환을 촉진하고 혈액 정체를 제거하는 한약은 익모초, 복숭아꽃, 복숭아꽃, 붉은 꽃이다. 가볍고 무거울수록 나는 개인적으로 처음 두 가지를 먹는 것을 추천한다. 차를 끓여 마실 수 있다. 복숭아꽃으로 술을 담그는 것이 더 효과적이다. 이 차와 술도 얼굴을 닦고 얼굴의 검은 반점을 제거하는 데 쓸 수 있다.
둘째, 여성은 호르몬을 원한다.
여자에 대해 말하자면 정말 불쌍하다. 1 차 생리부터 폐경까지 400 여 개의 난자가 있어 정말 한 개가 빠졌다. 다 써버리면, 우리는 미녀로서의 운명이 거의 끝나가고, 우아한 노부인이 되기 위해 최선을 다할 수밖에 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 아름다움명언) 배란 과정은 매번 호르몬 대사로 체내 호르몬 수치가 정상인 여성은 얼굴이 붉고 섬세하다. 신진대사가 좋지 않은 여성은 얼굴에 여러 가지 문제가 생길 수 있다. 병원에서 신체검사를 할 때마다 산부인과 치료를 받으러 온 여성을 훔쳐보고 차마 볼 수가 없었다.
물론 호르몬이 너무 많으면 좋지 않고, 때로는 호르몬이 너무 많은 결과가 정말 피부가 좋다. 나는 여자보다 더 예쁘게 생긴 40 대 여자를 안다. 나중에 나는 그녀가 병세가 심각하기 때문에 호르몬 치료를 받아야 한다는 것을 알게 되었는데, 그 결과 유방 증식, 자궁 증식, 극단적인 결과가 나왔다. 인공 호르몬은 이렇습니다. 천연 호르몬은 다릅니다. 이들 중 상당수는 양방향 조절 기능을 갖추고 있어 과도한 호르몬을 억제할 수 있다. 그래서 나는 합성호르몬 사용에 반대하고 화장품에 넣는 것을 두려워한다. 일부 고급 화장품들은 순천연식물 호르몬을 첨가했다고 주장했지만, 나는 직접 보고 믿었다.
원래 천연 호르몬을 함유한 것이 많으니 많이 먹으면 충분하다. 콩, 석류, 참마, 당귀, 회향, 중국 개구리, 로열젤리 ... 콩에는 미량의 에스트로겐이 함유되어 있어 양방향 조절 작용이 있어 가격이 저렴하고 물로 마실 수 있기 때문에 두유를 마시는 것이 가장 효과적이다.
일본 여성의 갱년기가 서구 여성보다 늦다고 하는데, 이는 콩제품 대량 복용의 결과다. 나는 깊이 체득했다. 두유 기계를 샀기 때문에 하루에 큰 잔을 마시고 주기가 35 일로 연장되었다. 정상 여성은 28 일입니다. 나는 한 달에 7 일을 훔쳤고, 만약 200 번의 배란 기회가 있다면, 나는 나 자신에게 1400 일, 거의 4 년을 이겼다.
참, 주기가 길수록 좋아요. 생식기 병변이나 쇠약, 월경주기가 너무 길면 생식기관이 장기간 정상적인 호르몬 주기의 자극을 받지 못하면 조로로 이어질 수 있다. 그래서 몇 달에 한 번 오는 MM, 자신이 벌었다고 생각하지 말고 극단으로 가지 마세요.
여성이 40 세 이전에 콩을 복용하면 충분하다는 조사 결과가 나왔다. 40 세 이후에는 중국 개구리나 로열젤리를 첨가할 수 있습니다. 중국림개구리가 맛있어요. 지금 먹을 수 있어요. 일주일에 한 번 먹으면 돼요. 피부를 많이 보충하는 것이 좋지만 자궁이 커진다. 로열젤리는 40 대 이후에 마실 수 있어 갱년기를 늦추고 갱년기 증상을 완화할 수 있다. 두유와 로열젤리는 모두 외용할 수 있다. 생콩국은 보습팩을 만들 수 있고, 콩찌꺼기는 몸의 각질을 마사지하는 데 사용할 수 있으며, 로열젤리도 얼굴을 닦는 데 사용할 수 있다. 화장품보다 싸고, 자연스럽고, 모두 좋은 물건이다.
자신의 몸을 아끼는 것이 중요하다. 특히 기혼 여성은 위생이나 잦은 낙태에 주의하지 않으면 유착이나 염증을 일으킬 경우 전체 생식계에 큰 타격을 입게 되며 아무리 몸조리해도 체면을 잃기 어렵다. 자궁외 임신은 난소 기능이 완전히 상실될 수 있다. 또 다른 경우는 불임을 의심하는 여성에게 보수적인 한약과 운동으로 자신을 돌보는 것이 더 안전하다는 것이다. 양약으로 쉽게 배란을 촉진하지 마라. 임신 확률을 높이기 위해 (일부 MM 은 쌍둥이를 원한다) 서양 의학은 한 번에 하나 이상의 난자를 배출하도록 독촉할 수 있지만, 이는 앞으로의 배란 기능을 억제하는 데 따른 대가다. 한 장기가 이번 달에 일을 너무 힘들어서 다음 달에 쉬시겠습니까? 하지만 아기를 갖기를 갈망하면 휴식을 취하고 약을 계속 복용할 수 없습니다. 배란이 하나 이상의 난자를 배란한다고 해서 한 번의 성공을 보장할 수는 없기 때문입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 배란제는 한 번에 6 개의 난자를 배란시킬 수 있다. 한 여자가 평생 400 개의 난자를 가지고 있다면 몇 개월을 낭비할 수 있는지 생각해 보세요. 일단 많이 사용하면 난소 기능이 심각하게 억제되거나 조로될 수 있으며, 또한 조로로 인해 청춘의 기초가 없어진다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 속담에 청산을 남겨 두면 땔나무가 없는 것을 두려워하지 않는다고 한다. 한의사는 늘' 따뜻한 궁태자' 라고 말한다. 자궁과 분강 기혈이 충만하고 염증이 사라지면 자연히 임신할 수 있다. 배란 촉진제를 함부로 사용하는 것은' 거위를 죽이고 알을 잡는 것' 처럼 무섭다.
넷째, UP 는 위쪽의 힘이다.
나는 소방방이라는 여자 스타가 여자가 40 세가 넘으면 모든 것이 떨어지고 있다고 말했던 것을 기억한다. 나이를 제외하고는 모든 것이 떨어지고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 남녀명언) 참담하게도, 우리의 피부, 내장, 가슴, 엉덩이는 중력의 작용으로 내려갔고, 55555 ... 우리집 베란다에 있는 그 나무는 그 가지와 잎이 봄에 위로 날아오른다. 식물에 관한 책 한 권이 있는데, 식물의 뿌리가 흙 속에 깊이 박혀 있으며, 그 생명력은 땅의 가장 깊은 에너지를 구름으로 가져올 수 있다고 한다. 인체에도 이런 활력이 있어 중력의 영향을 부분적으로 상쇄할 수 있다.
사실 피부와 미미보다 일찍 처지는 것은 우리의 내장이다. 내장에는 많은 지지가 없기 때문이다. 중년 여성은 생리적인 이유로 지방을 축적하기 쉽지만 중년 남성도 맥주 배를 키울 수 있다. 배가 좀 뚱뚱하고, 더 많은 것은 윗자리에 있어야 할 내장이 떨어져 배가 너무 커져요. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 배명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 배명언) 갈비뼈의 지지가 없으면, 어떤 사람들은 심폐처짐까지 할 수 있을 것 같다. 여자도 마찬가지다. 통통한 배만이 부드러워야 한다고 말하지만, 많은 뚱뚱한 사람들은 배가 딱딱하다. 내장이 아래로 내려가고 창자가 압착되기 때문이다. MM 은 얼굴 쿵푸에만 집중할 수 없고 내장을 위로 올리는 건강한 자세를 유지해야 얼굴과 몸의 다른 부위가 곧게 펴질 수 있다.
복부를 자주 마사지하면 복부의 활력을 유지할 수 있고 요가의 복식 호흡을 추천한다. 아주 간단합니다. 가능하다면 자신의 호흡에 주의하고, 숨을 들이마시고 아랫배를 가득 채우고, 숨을 내쉬면 아랫배를 거두게 한다. 잠자리에 들기 전이나 차를 기다리기 전에 몇 분 동안 운동을 하면 복부에 좋은 촉감이 생길 수 있다. 손으로 마사지하는 것은 일종의 외력이며, 너는 자신의 숨결로 온몸의 힘을 동원할 수 있다. 또 하나의 간단한 강화판이 있다. 공복시, 두 다리는 어깨와 같은 너비로 서 있고, 두 다리는 약간 휘어지며, 힘껏 밖으로 숨을 내쉬며, 동시에 안쪽으로 숨을 거두고, 숨을 들어 올리고, 조금만 버티면 항문이 자연스럽게 안쪽으로 조여지고, 턱이 흉골에 붙고, 복부가 정상으로 돌아올 때까지 천천히 숨을 들이마신다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 이 동작은 매우 피곤해서, 처음엔 세 번 하면 되고, 점차 다섯 번으로 늘어난다. 자주 하면 아랫배의 내접도가 커지고 내장은 더 좋은 마사지를 받고, 장 안의 더러운 것은 체외에서 더 효과적으로 배출되고, 허리는 가늘어지고 소화 기능도 좋아진다.
서 있거나 누워 있을 때, 무릎을 자주 구부리고 아랫배를 누르거나, 자만심을 없애고, 장 안의 기름과 노폐물을 제거할 수 있다. 자신의 에너지로 이런 것들을 없애다. 다이어트 약과는 달리, 당신의 몸은 그것이 무엇을 배출해야 하는지 알지만 알약은 모른다. 그것은 당신의 몸에 있는 좋은 것 (예: 물) 을 가져갈 것이고, 당신의 체내에 지방이 쌓이는 환경은 곧 다시 쌓일 것이다. (조지 버나드 쇼, 건강명언)
역동적인 내장으로 피부는 하향 중력을 상쇄할 수 있는 충분한 탄력을 가지고 있으며, 앞으로 튀어나오고 뒤로 접히는 곳도 모호하지 않다.
다섯째, 다이어트 다이어트 다이어트? 안 돼!
나의 강력한 소화 시스템은 단순히 금속을 녹이고 있기 때문에, 나는 그 지방이 무엇을 할까 봐 두렵다. 신진대사가 정상인 사람은 몸매가 제일 예뻐요. 가슴과 허리, 가는 엉덩이 비료는 e 생식력이 좋은 표현이다. 어떻게 좋은 출산력을 유지할 수 있는지에 대해서도 전에도 말씀드렸습니다. 음식은 토양에서 자라고, 거대한 에너지는 토양에서 나온다. 나는 대파, 파슬리, 부추를 심고 차례대로 자른다. 남편은 부추를 혁명가에 비유하는 것도 당연하지, 혁명가는 죽일 수 없어, 하하 ~
하지만 음식을 먹는 방법은 매우 까다롭다. 대부분의 사람들은 음식 속의 영양만 고려한다. 사실, 보이지 않는 에너지가 있습니다. 즉, 우리의 피가 어느 곳에 붙어 있지 않도록 조금 위로 올라가도록 하는 것입니다. (존 F. 케네디, 에너지명언)
우선 계절과 현지 음식을 먹고 싶습니다. 지금은 계절감이 거의 없습니다. 야채와 과일은 일년 내내 판매되기 때문입니다. 우리가 여름에 겨울에 생산해야 할 음식을 먹을 때, 우리 몸과 자연 사이의 미묘한 관계가 깨졌다. 제철 음식은 종종 그 계절의 신체 변화에 대처하는 가장 좋은 방법이다. 예전에는 겨울에 당근을 먹고, 여름에 생강을 먹고, 봄에 부추를 먹고, 여름에 큰 동과를 먹는 것은 모두 일리가 있다.
여름은 덥지만 양은 시계 위에 있고, 음은 위, 오장육부 반대쪽은 춥고, 설사 쉬우므로 위를 따뜻하게 하는 생강을 먹어야 한다. 겨울철 태양 양기가 가라앉았지만 오장육부가 건조하고 더우니 나위불을 먹어야 한다. 또 예를 들어, 나는 고기를 먹지만, 계절마다 먹는 고기는 다르다. 가을과 겨울에는 붉은 고기를 많이 먹고, 춘하 생선오리는 비교적 많이 먹는다. 만약 우리가 계속 마구 먹는다면, 청화가 필요할 때 매우 뜨거운 음식을 먹을 수 있을 것이다. 더욱이, 화학성분, 충전제, 감미료를 첨가한 반계절 야채들이 많이 있는데, 보기에는 아름답지만 맛은 없습니다. 화학 잔류물은 체내에 축적되어 우리의 간과 신장을 손상시킨다. 화학적인 물건이 너무 많아서, 그들의 해독 임무가 그렇게 무겁다.
지역 외에도 한 곳의 식습관은 그것의 기후와 풍속과 관련이 있다. 매운 음식을 좋아하는 곳은 보통 습도가 높거나 식중독이 쉬운 곳이다. 쓰촨 여학생은 매운 음식을 먹어도 화를 내지 않는다. 왜냐하면 쓰촨 습기가 많기 때문이다. 하지만 건조한 북방에서는 사천 요리도 먹습니다. 물이 없어서 약간의 수분을 제거하고 완두콩을 심지 않는 것이 이상하다. 멕시코와 인도도 매운 음식을 먹는다. 그 곳들은 덥고 매워서 장 기생충을 쫓아낼 수 있기 때문이다. 우리가 먹는 것은 벌레가 없다, 아아, 모두 이 입이 좋지 않다.
여섯째, 완전하고 오리지널 음식을 먹어라.
지금, 나는 왜 모든 것이 이렇게 크게 생겼는지 모르겠다. 작은 조각을 자르면 먹기에 충분하다. 품종도 매우 풍부하다. 어떤 사람들은 물고기 입술과 오리혀만 먹는 것과 같은 음식의 작은 부분을 전문적으로 먹는 것은 죄이다.
완전한 음식, 에너지, 효용도 완전하다. 나누면 그렇지 않다. 예를 들어 계란, 단백질은 차갑고, 노른자는 따뜻하며, 함께 먹을 때는 평평하다. 리치는 가장 덥지만 리치의 피부는 매우 차갑기 때문에, 내가 리치를 먹는 방법은 먼저 충분히 먹고 차를 몇 개 씻는 것이다. 귤을 많이 먹으면 열이 나지만 귤껍질은 열을 식히고 가래를 녹일 수 있다. 모든 사람이 거칠거나 가공되지 않은 음식을 먹는 것이 좋습니다. 이는 음식의 일부가 제거되지 않도록 하기 위해서입니다. 우리가 지금 먹고 있는 정미, 쌀배아는 이미 기본적으로 제거되었다. 떡을 만든 후에는 사람에게 유용한 것이 거의 없다.
때때로 우리가 버리는 것은 우리가 먹는 것보다 더 유익하다. 우리는 먹고 있는데 왜 먹고 있는지 모르겠다. 예를 들어 옥수수, 옥수수에서 가장 아름다운 것은 옥수수 배아, 즉 옥수수 속 근처의 작은 반원, 비타민 E 가 풍부하며, 우리가 큰 가격에 밀 배아유를 사서 먹는 것과 같은 효과가 있다. 그래서 옥수수를 마구 먹는 것은 그 작은 병균들이 하나도 새지 않도록 하기 위해서이다. 또 생선을 먹을 때 비늘을 버린다. 사실 물고기 비늘에는 대량의 콜라겐이 함유되어 있는데, 냉동한 비늘과 생선 뼈는 냉동한 생선 가죽보다 더 맛있다. 포도의 껍질과 씨앗은 과육보다 더 유용하지만, 우리는 과육을 먹고 껍질과 씨를 뱉은 다음, 돈을 써서 포도씨 에센스 미용을 산다. 사실 시중에서 씨가 있는 건포도를 살 수 있습니다. 안의 씨앗은 말린 후 바삭하고 맛있으며, 장을 윤택하게 하여 알레르기 체질을 치료한다. 아마 싼 동동 MM 이 자신이 체면을 잘못했다고 느낄지도 모른다.
식당에 가는 것이 더 나쁘다. 어떤 음식이든 대량의 기름소금 양념이 있어 음식의 원래 맛을 완전히 덮었다. MM 은 전체 음식을 먹고 팥, 작은 참깨, 작은 물고기 새우와 같은 작은 음식을 많이 먹는 것이 좋습니다. 그들의 에너지는 가장 완전하다.
빌어먹을, 곳곳에 비타민 광고가 가득하다. 비타민을 먹지 않으면 현대인이 아닌 것 같아요. 이상한 영양소가 많이 있습니다. 먹거나 먹지 않습니까? 나는 조금 먹을 수 있다고 생각하지만, 세 가지 원칙이 있다. 첫째, 네가 왜 먹는지 알아야 한다. 둘째, 음식이 확실히 수요를 충족시키지 못할 때만. 셋째, 너무 많이 먹지 마라.
알약을 파는 사람들은 너를 전혀 신경쓰지 않는다. 그들은 비타민과 미네랄이 모두 약이라고 말하는데, 누가 먹어도 괜찮다. 여러 가지 비타민을 팔면 일이 수월해질 것이다. 실례합니다. 아무것도 부족하다면 레시피 변경을 고려해야 합니다.
비타민 판매원은 또한 많은 영양소가 음식에서 흡수될 수 없다는 것을 알려 줄 것이다. 이것은 확실히 거짓말이다! 인류는 기존 식품을 바탕으로 진화해 왔으며, 우리의 체질은 이미 기존 식품 환경에 적응했다. 만약 적응할 수 없다면, 우리는 이미 공룡처럼 멸종했을 것이다.
음식에서 충분한 비타민을 섭취하려고 노력하지만, 긴장할 때 비타민 B 가 대량으로 대사될 수 있고, 비타민 B 를 보충하여 스트레스를 완화시킬 수 있는 특수한 상황이 생길 때가 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 경전 긴장증후군을 앓고 있는 여성에게 적합하며, 업무 스트레스가 심할 때, 커피를 마시는 여성에게 적합하다. 비타민 C 는 햇빛이 피부를 태우는 것을 효과적으로 막을 수 있다. 한여름에 햇볕을 쬐거나 해변에서 돌아온 후 비타민 C 를 추가로 보충할 수 있습니다. 칼슘을 보충하는 동시에 비타민 D 를 보충해야 하지만, 동시에 햇볕을 많이 쬐어야 한다. 임신 준비나 조기 임신은 비타민 E 를 보충할 수 있다. 어떤 비타민은 너무 많아서 큰 문제가 없다. B, C 등 수용성 비타민은 많이 먹으면 오줌이 누렇게 변하고 설사도 좀 합니다. 그리고 일부 보충은 지용성 A, D, E 와 같이 중독될 수 있습니다. 그래도 의사의 말을 들어야 합니다. 이 둘을 구분하는 것은 매우 간단하다. 정제는 수용성이며 캡슐은 일반적으로 지용성이다. 사실 약을 적게 먹는 게 좋을 것 같아요. 약간의 꽃가루로 비타민 B 를 보충하는 것이 좋다. 레몬차를 만들어 비타민 C 를 보충하는 것이 좋다. 미용제품으로 여겨지는 비타민 E 는 옥수수와 깨를 먹는 것이 낫다.
입에 먹은 것을 얼굴에 바르다.
내가 얼굴에 바르는 것은 모두 입에서 모은 것이고, 닦을 수 있는 것도 많지만, 우리의 얼굴은 내장에 비해 단지 종말장기일 뿐, 너무 피곤하게 해서는 안 되고, 하루 종일 자극할 수 없다.
우유: 장미꽃, 생강즙, 계원, 아몬드, 바나나, 딸기, 파파야, 토마토 쉐이크 등 다양한 밀크티를 마실 수 있습니다. 한 모금을 아껴 얼굴에 종이막을 붙일 수 있다. 우유를 얼굴에 바르는 것은 아주 좋은 물건이다. 특히 여름에는 미백과 진정을 할 수 있어 햇볕을 쬐면 피부의 수분을 회복할 수 있다. 우유에는 젖산이 함유되어 있어 화장품의 과산보다 온화하다. 저녁에 얼굴을 찜질하면 낮에 찜질해도 자국이 난다. 겨울에는 보통 순우유를 사용하고, 여름에는 탈지우유를 사용하지만, 우유의 산은 우유의 지방에 있기 때문에 탈지우유의 효과는 전지우유보다 못하다. 나의 절충법은 스스로 반지방 우유를 만드는 것이다. 우유를 전자레인지에 넣어 식혀서 지방 층을 형성하면 한 번에 벗기면 없앨 수 있다. 만약 일정 기간마다 한 층씩 더 벗기면 우유는 기본적으로 지방이 함유되어 있지 않다. 이렇게 하면 우유의 지방 함량을 조절할 수 있다. 우유가 얼굴에 없는 콩은 비법이다.
꿀: 설탕은 뜨겁습니다. 디저트를 좋아한다면 아이스캔디로 바꿀 수 있고 차가운 음료는 꿀입니다. 꿀은 그런대로 괜찮은데, 그 자체가 세균의 성장을 억제한다. 위궤양을 가진 사람은 마실 수 있고, 위 표면에 보호막을 형성하여 궤양된 곳을 보호할 수 있다. 마찬가지로 꿀도 피부를 보호하고 피부의 세균 성장을 억제할 수 있다. 꿀을 얼굴에 바르는 것이 더 쉬워서 종이막까지 아껴 두었다. 참, 입술, 손, 발을 마사지하는 데 사용할 수 있어 특별한 보살핌을 받을 수 있습니다.
올리브유: 올리브유는 피부를 부드럽게 한다. 직접 만든 생수 스프레이에 올리브유를 조금 떨어뜨려 머리에 뿌린다. 머리카락이 딱딱하고 건조해서 뿌리면 부드러워지고, 머리카락이 햇볕에 타는 것을 막을 수 있다. 올리브유도 몸에 바르고 발까지 닦을 수 있다. 상상 속의 기름기가 없다. 닦은 후 뜨거운 물로 잠시 헹구면 됩니다. 여름에 먼저 바르고 샤워 젤을 사용하세요. 올리브유는 내가 사용한 모든 로션보다 피부를 더 부드럽게 한다.
진주가루: 비타민 B 와 칼슘은 슈퍼콤비네이션 (안리의 비타민 B 정제는 칼슘을 첨가한 것), 진주가루는 비타민 B 와 칼슘의 완벽한 조합이다. 사람이 긴장할 때 칼슘과 비타민 B 의 배설이 동시에 증가한다. 그러므로 과로하든, 월경 전에 긴장하든, 커피를 마시든, 이 두 가지를 동시에 보충해야 한다. 비타민 B 결핍은 피부에 큰 영향을 미치며 치유하기 어려운 감염 (구강궤양이나 피부감염) 과 비듬 (비듬이나 손발비듬) 을 일으킬 수 있다. 진주가루는 또 다른 장점도 있다. 컴퓨터를 보는 MM 은 시력을 높이고, 수면이 좋지 않은 MM 은 정신을 안정시키고, 피부나 다른 곳에 열독이 있는 사람은 해독할 수 있고, 나 같은 임산부에게는 태아를 보호할 수 있다. 진짜 진주가루를 사면 돼, 조개가루는 안 돼!
맥주: 앞서 언급했듯이 비타민 B 결핍은 비듬을 일으킬 수 있고 맥주 효모에는 비타민 B 가 많이 함유되어 있어 나머지 맥주를 마시면 머리를 감는 데 쓸 수 있다. 먼저 물로 머리를 적신 다음 맥주를 붓고 수건으로 싸서 10 여 분 후에 정상적인 절차에 따라 세탁합니다. 예전에 오니맥주 샴푸를 사용했는데 지금은 찾을 수가 없어요.
여덟, 자음.
우리는 음음을 말하는데, 사실은 다른 내장의 내열에 대해 이야기하고 있다. 사람마다 장소에 따라 화기가 다르다. 어떤 사람들은 위가 크고, 위가 뜨겁고, 입냄새가 난다. 어떤 사람들은 하루 종일 화를 내고 성질을 잃는다. 어떤 것은 폐의 뜨거운 기침도 있다. 하지만 대부분의 MM 은 별 문제가 없다고 생각합니다. 다만 몸이 일시적으로 불균형할 때 조금 화가 났을 뿐이므로 약을 함부로 먹을 필요는 없습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 나는 하루 종일 무언가를 태우느라 바쁘지 않는 것을 더 좋아한다. 몸이 진정으로 타 오를 때까지 기다렸다가 다시 이야기하자. 척도를 파악하기가 어렵기 때문에, 나는 가봤는데, 너무 추워서 비위를 상하게 했다. 음식은 담백하고 다양하며 극단으로 가지 말고 마음이 평온하다.
음침한 것은 많은데, 예를 들면 우리가 자주 마시는 구기자와 간 신장을 보양하는 것과 같다. 구기자의 뿌리는 포제 후 숙지황으로 육미지황환의 주성분이다. 나는 육미 지황환을 먹지 않는다. 왜냐하면 그것은 약이고 삼분독이기 때문이다. 죽에 구기자를 조금 넣는 게 좋을 것 같아요. 또 여주, 남방 여름에 수프를 만들거나 여주 파인애플 주스로 만들어 마시는 것 등이 있다.
은귀, 아교, 오디, 여정자, 옥죽, 오리알, 빙당, 서양삼, 오리오리, 백합, 오징어, 연밥, 코코넛, 코코넛 쥬스가 많이 있습니다.
제비집은 매우 보양하다. 자음은 체내의 질액을 자양하는 것이다. 제비집은 제비의 침으로 응결되어 고무로 응결되어 작은 제비를 보호한다. 일단 뽑히면 제비 어머니는 침이 없을 때까지 다시 한 번 토해야 한다. 이것은 제비가 가장 보양하는 피다.
중국림개구리, 동북의 한 림개구리의 나팔관은 제비집의 작용과 비슷하지만, 중국림개구리는 호르몬을 함유하고 있어 제비보금자리보다 못하다. 일주일에 한 번 먹으면 소량의 호르몬이 좋다. 또 중국림개구리찜은 보통 코코넛즙을 넣어 차갑고 문제가 없습니다.
한편, 이미 화가 나서 보양하러 간다면, 처음부터 화를 내지 않는 것이 좋다. 현대인들은 쉽게 화를 내거나 화를 내지 않는다. 오곡을 너무 적게 먹고 완제품의 오미가 너무 짙기 때문이다. 사실 오곡은 정기이고, 중기를 보충하는 것이 가장 좋다.
Q: 아침에 소금물을 마셔요.
고혈압이나 신장 문제가 없다면 소금물을 마셔도 문제가 없다. 가급적 가볍게 해주세요. 소금물은 위의 독소와 내열을 제거할 수 있다. 고구마를 먹으면 변비 치료에 효과적이다.
Q: 피부가 노랗게 변하고 색깔이 고르지 않고 눈가에 반점이 있고 손발이 차갑고 피부가 건조합니다.
피부색이 노랗다는 것은 간 및 신장 기능이 좋지 않다는 것을 의미합니다. 눈가의 반점은 자궁 내 호흡이 원활하지 못한 것에 해당한다. 손발이 차갑다는 것은 mm 의 통병이다. 일반 생식계는 비교적 춥다. 기혈이 통하지 않으면 체내의 에너지가 피부에 닿지 않으면 피부가 건조해진다. 피부는 단지 첨단일 뿐 내장의 활력에 해당한다.
생식 시스템을 간호하는 것은 단지 음식이나 약을 조금 먹는 것이 아니라 매우 포괄적인 일이다. 운동, 음식, 생활습관은 모두 관계가 있다. 일단 조리가 잘 되면, 단지 한 부위만 좋은 것이 아니다. 난소, 분강, 자궁 등 기관도 그에 따라 좋아지고 피부상의 각종 문제 제거는 부작용일 뿐이다. 객관적으로 한두 가지 약만 복용하면 어느 곳의 콩이나 반점을 즉시 치료할 수 없다. 인체의 각 부위에는 모두 손상과 영예가 있다.
Q: 특별한 시기의 고통
전투의 무기는 생강이다.
아마도 많은 사람들이 고통스러울 때 생강탕을 먹어본 적이 있을 것이다. 한두 번 마시면 효과가 분명하지 않을 수 있다. 생강은 몸을 녹이는 가장 좋은 방법이며 익모초 같은 부작용은 없을 것이다. 날이 다가오거나 첫날이 아프다고 느낄 때 생강을 꼭 먹어야 한다. 생강 슬라이스 (강피는 꼭 보관해야 함), 가능한 한 많이 썰고, 매울수록 좋고, 흑설탕 몇 숟가락을 넣는다. 고열을 두려워하지 마라. 여성은 이 기간 동안 설탕을 많이 먹어도 살이 찌지 않는다. 대추와 계원을 조금 넣을 수 있습니다. 생강차를 끓는 물에 담그다. 끓인 생강차가 있어야 효과가 있다. 한 잔이 부족하면 흑설탕을 넣고 다시 한 번 우려낼 수 있다. 큰 잔을 두 잔 마시고, 온몸에 땀이 나고, 통증이 금방 가라앉는다. 관건은 생강이 충분하고 뜨거운 차가 충분하다는 것이다.
여성에게 자신을 잘 돌보는 것은 매우 중요하다. 집주인을 도울 수 있기를 희망하며 집주인이 가능한 한 빨리 이전의 좋은 몸매를 회복할 수 있기를 바랍니다.