앉은 달에 호두를 먹으면 좋은 점이 많아 먹을 수 있다. 호두에는 단백질과 불포화 지방산이 풍부하다. 이 영양소들은 아기 뇌의 발육을 촉진시킬 수 있다.
호두에는 비타민 E 가 풍부해 여성의 피부와 머리카락을 가꾸는 데 좋은 효능이 있어 산후여성의 황변, 탈모 등에 좋지 않은 치료 효과가 있다. 호두를 먹는 과정에서 계속 씹어야 하기 때문이다. 이 동작을 씹으면 산후 여성의 긴장을 완화하고 피로에 효과적으로 저항할 수 있다.
또 호두의 영양성분은 모유의 질을 높일 수 있다. 고품질의 모유를 먹으면 몸과 뇌의 건전한 발육을 촉진할 수 있다. 하지만 호두의 유분이 높기 때문에 먹을 때마다 주의해야 한다. 많이 먹으면 모유에 기름이 많이 함유되어 아기의 설사 불편함을 유발할 수 있다. 그리고 호두를 많이 먹으면 산모가 화를 내기 쉽다.