예전에는 우리가 잤던 침대가 모두 나무판으로 되어 있었는데, 그래도 두꺼운 이불 덕분에 잠이 매우 편했다. 물론 허리 질환이 있는 분들에게도 안성맞춤이다. 꼭 편하다고는 할 수 없지만, 플랭크 침대는 다양한 목재 재질을 가지고 있습니다. 그럼 플랭크 침대 매트리스의 단점과 플랭크 침대에서 자는 것의 장점에 대해 이야기해 보겠습니다.
판자침대 매트리스의 단점
1. 판자침대는 작은 나무판으로 만들어진 단단한 판자침대이기 때문에 단순히 우리 인체의 생리적 굴곡에 맞지 않습니다. . 매트리스는 나무 침대의 중요한 문제입니다. 그렇지 않으면 쉽게 근육 경련을 일으키고 허리 통증을 악화시킬 수 있습니다.
2. 그렇다고 해서 나무 침대를 완전히 부정하는 것은 아닙니다. 매트리스를 구매할 때 적절한 부드러움을 지닌 매트리스를 선택해야 합니다. 그렇지 않으면 신체를 지지하는 면적이 너무 작아 지지력이 고르지 않게 분산됩니다. 주요 스트레스는 점에 가해지는 힘이 상대적으로 분산되어 허리가 공중에 매달리기 쉽습니다. 이는 척추를 보호하지 못할 뿐만 아니라 장기적인 근육 긴장과 수축으로 인해 발생합니다. 근육 피로와 통증을 유발하기 쉽고 장기적으로 긴장을 유발할 수 있습니다.
나무 침대의 장점
1. 나무 침대에서 자면 꼽추를 예방할 수 있는 효과도 있습니다. 더욱이 단단한 침대는 척추의 휘어짐을 예방하고, 낮 동안 발생하는 척추의 '이상'을 교정하는 데 도움을 주기 때문에 건강 관리 외에도 많은 '치료 효과'를 가지고 있습니다.
2. 고대에는 나무 침대에서 잠을 잤을 뿐만 아니라, 딱딱한 베개도 사용했습니다. 나무 침대에서 자주 자면 간, 신장, 위장 등의 기능도 향상될 수 있습니다. 장기를 보호하고 변비를 예방하며, 장암, 뇌출혈 등 각종 장기질환에 소위 효능이 많다고 합니다. 요즘에는 병원에서도 여전히 나무 침대에서 자는 것을 좋아하는 노인들이 많습니다.
요약: 위에서 언급한 내용은 집에서 매우 중요한 가구, 침대, 나무 침대 매트리스의 단점 및 나무 침대에서 잠을 잘 때의 이점이 도움이 되기를 바랍니다. .