은이설수국
은이설수탕은 영양이 풍부하고 맛이 신선하며 폐가 해독되어 두 번째 달의 산모에게 매우 적합하다. 은이를 불린 후 뚝배기에 넣고 배조각에 찬물을 넣어 걸쭉하게 끓인다. 얼음설탕과 구기자를 넣고 불을 끄세요.
시드니 와인
설리주는 부드럽고 달콤한 디저트로 산모에게도 적합하다. 설리를 반으로 자르고, 핵을 파내고, 구기자, 대추진흙 등을 넣는다. , 그리고 10 분 동안 요리하십시오. 이렇게 설리의 영양은 더 쉽게 흡수된다.
수유기의 음식 알림
수유기의 음식은 각별히 주의해야 한다. 다음은 음식 알림입니다: 1. 생찬 음식을 기식하여 몸이 쑤시는 것을 방지하다. 2. 설익은 음식은 피하십시오. 매운 튀김 등 자극적인 음식은 삼가주세요. 4. 방부제를 함유한 음식과 음료는 피하십시오. 5. 진한 차, 커피, 알코올 등 자극적인 음료는 피하십시오. 맥아 추출물과 같이 우유 분비에 영향을 미치는 음식은 피하십시오. 7. msg 의 과다 섭취를 피하고 유아의 아연 결핍을 방지하십시오.