마지막 복은 일명' 가을호랑이' 로 삼복 중 마지막 복이다. 사납다' 는 가을 호랑이는 여름보다 맛이 더 나빠 고온, 습열, 김이 모락모락 난다.
이른바' 7 월 반불, 8 월찜' 이라고 불리는데, 하루 내려오는 날씨의 큰 특징은 아침저녁으로 시원하다는 것이지만, 낮 햇살은 여전히 맹렬하다. 특히 점심이다.
광저우 () 시 제 1 인민병원 남사병원 중의과 부주임 의사 당량 () 은 맥동 () 을 먹고 음열을 식히고 가을호랑이를 막을 수 있다고 제안했다.
맥동 괴경
한의사는 맥동맛이 달콤하고, 성질이 약간 씁쓸하며, 성이 약간 차갑고, 음윤폐, 익위생진, 청심제성가신 효능이 있다고 생각한다. 주로 폐건조 마른기침, 음허기침, 인후폐색, 인후부종통, 진액 상처 갈증, 내열 갈증, 심란불면증, 장건조 변비에 쓰인다. 신농본초경' 은 이를 음윤폐상품으로 분류해 "오래도록 복용하고 지혜롭게, 늙지 않고 배고프지 않다" 고 말했다.
현대약리연구에 따르면 맥동은 주로 맥동 사포닌, 스테로이드 사포닌, 알칼로이드, 글루코스, 아미노산, 비타민 등을 함유하고 있다. 심근 수축력을 높이고, 심근세포를 보호하며, 어느 정도' 생맥' 이나' 복맥' 효과를 얻을 수 있다. 또한 맥동은 진정, 최면, 항심근결혈, 항심맥 이상, 항종양 등의 작용을 하는데, 특히 노인의 건강을 개선하는 데 어느 정도 효과가 있다.
Ophiopogon 은 일반적으로 약재와 약식을 사용한다
오디 지황 맥동
효능: 음청폐, 윤장완하제, 구건술, 대변 건결 등의 증상에 적용된다.
Ophiopogon 은 허니, 감초, 도라지, 우매, 나비, 뚱뚱한 바다를 곁들인다.
효능: 주치: 목이 잠기고, 목이 붓고, 마른기침 열이 나고, 급성 만성 인두염.
맥동, 당삼, 오미자
효능: Yiqi jinsheng; 공기가 흐리고 허술한 사람들에게 적용돼 호흡 곤란, 심계항진, 구강 건조 등의 증상을 완화시킬 수 있다.
참고 사항:
1, 맥동은 과식해서는 안 되며, 비장과 위가 허한하고, 설사.
2. 맥동은 음습하고 건조하며, 장기간 먹으면 가래가 생기고 습기가 많은 사람에게는 적합하지 않다.
3, 외인성 질환 및 가래 탁한 사람에게는 적합하지 않습니다.
맥동조림두부
재료: Ophiopogon 20g, 두부 2 개, 양념주, 소금, 생강, 파, 식물성 기름 적당량.
방법: Ophiopogon 을 맑은 물에 담가 밤을 보내고, 망치를 평평하게 하고, 마음을 깨끗이 씻어라. 두부는 깨끗이 씻고 2cm 로 썰어 네모난 땡, 생강슬라이스, 파를 썰어 주세요. 큰 불로 냄비를 데우고 식물성 기름을 넣고 반숙이 되면 생강, 파 볶은 향을 넣고 맥동, 양념주, 두부, 소금을 넣는다.
효능: 음열 제거, 이뇨, 다이어트, 혈압 강하.
현맥감귤 음료
재료: 현삼 10g, 맥동 10, 도라지 10, 감초 3 개, 빙당 적당량.
방법: 위의 끓인 물을 차로 삼다.
효능: 음열 제거, 윤폐리 인두. 급성 및 만성 인두염, 갈증 등에 적합합니다.
삼맥돼지고기탕
재료: 서양삼 20g, 맥동15g, 족발 힘줄 200g, 생강 3 조각.
연습: 재료를 깨끗이 씻고 물 2500 밀리리터를 넣고 2 시간 동안 끓인다.
효능: 청화익기, 윤폐생진. 공기가 흐리고 허술한 사람들에게 적합하다.
Ophiopogon 과 아스파라거스의 차이점
Ophiopogon 과 아스파라거스는 유사점과 차이점이 있습니다. 당량은 양자의 약용 부위가 모두 뿌리이고 모두 방추형이라고 말했다. 유연하고 반투명하며 세로 주름이 있습니다. 모두 보음약이고, 효능과 주치의는 기본적으로 일치하며, 음생진이다.
차이점은 먼저 외형적으로 아스파라거스는 초본아스파라거스를 등반하는 뿌리이고, 맥동은 초본맥동의 뿌리라는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 아스파라거스, 아스파라거스, 아스파라거스, 아스파라거스, 아스파라거스, 아스파라거스) 아스파라거스 뿌리 긴 방추형 또는 원통형; Ophiopogon japonicus 는 약간 짧고 양끝은 약간 뾰족합니다.
약성으로 볼 때 아스파라거스는 맥동보다 더 씁쓸하고 춥지만 폐위음양을 기르는 데는 맥동보다 강하다. (윌리엄 셰익스피어, 아스파라거스, 아스파라거스, 아스파라거스, 아스파라거스, 아스파라거스, 아스파라거스) 기침과 가래가 잘 통하지 않는 사람에게는 기침을 멎게 하고 가래를 멎게 할 수 있으며, 신장경보익신음, 신장불, 신장음부족, 음허화왕성한 증상을 치료할 수 있다. Ophiopogon 약간 쓴, 성적 감기. 위음, 청위열 면에서는 약하지만 아스파라거스보다 기름기가 적다. 심경에 들어가 심음을 보충하고, 마음을 맑게 하며, 심음 부족, 심화 항성의 증상을 치료하는 데도 사용할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)
하루에 6 가지 질병에 초점을 맞춘다
한의사는 기분이 좋지 않으면 기혈 운행에 영향을 줄 수 있다고 생각한다. 그래서 우울증 말기도 많은 질병의 고발기이다. 이 10 의 날, 모두들 반드시 예방에 주의해야 한다.
1, 심혈관 질환
어느 날 날씨가 무더워 몸에 땀이 많이 나고 체내 수분 유출로 혈액 점도가 높아져 혈전, 심근경색, 뇌졸중 등 심뇌혈관 질환이 생기기 쉽다.
또한 고온에서는 교감신경이 흥분하고 심박수가 빨라지고 관상동맥이 수축하기 쉬우며 관심병에 걸릴 위험이 상대적으로 높아진다.
2. 폐렴
많은 사람들은 겨울에 호흡기 질환 발생이 쉽다고 생각하지만, 이런 무더운 날씨에 폐렴 등 호흡기 질환 발병률 수치가 연평균 수준보다 훨씬 높은 것으로 집계됐다.
이는 주로 마지막 날이 여름과 가을의 교분에 처해 있기 때문에 덥고 비가 많이 오는 날씨가 면역력을 떨어뜨리기 쉽기 때문이다.
또한 사람들은 팬, 에어컨 등을 사용합니다. 장시간 기온이 내려가고 실내외 온도차가 크면 신체 적응력이 떨어지면서 호흡기 감염, 폐렴 등 질병을 유발할 수 있다. 특히 노인들은 몸이 좋지 않으니 이럴 때 더욱 조심해야 한다.
3, 장염
결국 인체 자체의 기후에 대한 저항력과 적응력이 떨어지고 소화 기능도 약해진다. 한편 무더운 날씨는 세균 번식에 적합하기 때문에 말기에는 설사, 장염 등 소화기 질환이 자주 발생한다.
4, 바람이 건조하고 차갑다
여름부터 가을까지 습하고 습한 날씨가 점차 건조해지고, 바람이 건조하고 감기가 고발되었다.
풍조감기는 입추 후의 첫 번째 병이다. 보통 감기의 증상 (두통, 코막힘, 인후통 등) 을 제외하고. ), 또 다른 큰 특징은' 건조함' 이다. 보통 목이 마르고 마른기침 가래가 없는 것으로 나타난다.
5, 가을 땀띠
하루는 날씨가 차츰 추워지고 아침저녁으로 기온이 낮았지만 낮에는 기온이 여전히 높아져 더위가 완전히 사라지지 않았다. 땀을 너무 많이 흘리고, 옷을 늘리는 불합리한 등의 요인들은 모두' 가을발진' 을 초래할 수 있다.
6, 안면 마비
가을바람은' 음풍' 이라고도 불린다. 이 기간 동안 너무 많이 불면, 바람과 추위의 악이 얼굴에 침투하기 쉬우며, 왕왕 얼굴 신경마비로 이어지고, 심할 때 눈이 비뚤어질 수 있다. 그래서 마지막 단계에서 찬바람을 적게 부는 것이 좋습니다.
건강을 위해 여섯 가지 음식을 먹는다.
1, 오리고기
입추와 가을 말, 고기를 먹으면 좀 느끼할 뿐만 아니라, 쉽게 화를 낸다. 그래서 고기는 냉판이나 태블릿의 첫 번째 선택이어야 한다. 속담에' 여름에 오리를 먹어라' 는 말이 있다 오리고기는 성질이 차갑고 건비익기, 음양위, 이수의 붓기 효능이 있기 때문이다.
2. 오이
늦여름, 습기가 여전히 왕성하여 인체를 침범한 후 모공이 열리고 땀이 늘어 기결핍, 비위 기능 장애, 소화불량 등의 문제가 발생할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언) 이때 냉성채소를 적당히 먹고, 생진이 갈증을 가라앉히고, 더위를 식히고, 해독변변을 해독하다.
오이는 냉성채소의 대표이며, 수분 함량이 높고, 고칼륨 저나트륨 식재료에 속하며, 인체가 유실된 수분과 무기염을 효과적으로 보충할 수 있다.
3, 검은 곰팡이
검은 목이버섯의 철분 함유량은 돼지 간의 5 배로 철분 결핍성 빈혈을 효과적으로 예방하고 양혈 양안 우발 효능을 가지고 있다.
하루 내려오면 검은 목이버섯을 자주 먹으면 차가운 피와 식욕을 증진시키는 데 좋다. 또 검은 목이버섯은 섬유소가 풍부해 위장 연동을 촉진하고 지방 흡수를 줄일 수 있다.
4. 잉어
잉어는 양질의 단백질, 미네랄, 비타민이 풍부해 소화에 잘 흡수되기 때문에 어린이, 임산부, 노인 등 사람들이 먹기에 적합하다.
마지막 단계는 잉어가 살이 찌는 때이다. 이때 잉어 맛이 가장 좋다. 식후에는 습기, 에피타이져, 이뇨, 붓기를 없애는 데도 도움이 된다.
5. 연근
"연꽃은 보물이고, 가을연근은 가장 보양하다." 가을철, 연근이 시장과 만날 때이다. 연근을 좀 먹으면 음열 제거, 촉촉함, 갈증 해소, 마음을 맑게 하는 역할을 할 수 있다. 노인들에게 연근은 비위를 보양하는 좋은 재료이다. 또한 연근은 고혈압, 간 질환, 거식, 철분 결핍 빈혈, 영양실조 인구에 대한 건강식품이기도 하다.
샐러리
여름과 가을이 번갈아 가는 계절에는 온도차가 커서 아침저녁으로 시원하고 점심은 덥다. 체질이 예민한 노인들에게는 신체가 이런 변화에 즉시 적응하기가 어려워 내분비와 신경계에 직접적인 영향을 미쳐 수면의 질이 떨어진다. 셀러리는 혈압을 낮추고 콜레스테롤을 낮추고 신을 안정시키는 역할을 한다. 노인들은 셀러리를 적당량 먹으면 정신을 가다듬고 잠을 잘 수 있다.