운동 중의 생명의 근원. 가장 간단한 것은 달리기를 하고 자전거를 타는 것이다. 부자든 가난한 사람이든 두 가지 운동을 할 수 있고, 이 두 가지 운동을 쉽게 할 수 있지만, 과도하게 운동해서는 안 된다. 그러면 몸이 손상될 수 있다. 좋은 마음가짐을 유지하면 행복은 계속 머무를 것이다.
건강을 유지하기 위해서는 신체 운동이 가장 좋은 방법이다. 등산은 끈기를 연습할 수 있다. 줄넘기는 우리가 성장하고, 체육 단련에 적극적으로 참여하고, 병이 적고, 대량의 의료비를 지불하지 않아도 된다.