유방 도관이 매우 가늘다. 기름진 음식을 장기간 먹으면 유방이 막히는 빈도를 늘리기 쉽다. 우유를 막을 수 있기 때문에 항상 젖을 막는다면 기름진 음식을 적게 먹는 것이 좋다. 그리고 마보는 항상 너무 느끼하게 먹으면 아기에게 소화불량을 일으켜 아기가 설사를 하게 한다.
평소에 우유를 잘 막으면 음식이 담백하고 기름진 음식을 적게 먹어야 한다. 산후 주의로 제때에 영양을 강화하지만, 너무 느끼하게 먹는 것은 아니다. 합리적인 음식만이 충분하다. 마보는 각 방면의 영양을 흡수하기 위해 매 끼니마다 영양 균형이 맞아야 한다. 동시에 그녀는 물을 많이 마시는 것에 주의해야 하는데, 우유를 막는 데 매우 도움이 될 것이다.
음식에 주의를 기울이는 것 외에 감정도 통제해야 한다. 마음가짐도 모유에 영향을 미치는 이유 중 하나이기 때문이다. 따라서 아기에게 건강한 우유를 먹이려면 마바오는 자신의 마음가짐을 잘 조절해야 하고, 매일 좋은 기분을 가져야 한다. 이렇게 하면 우유의 질이 좋아질 뿐만 아니라 몸의 회복에도 도움이 된다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)