마른 얼굴은 세수부터 시작한다.
매일 일어나는 첫 번째 일은 세수를 하는 것이다. 마른 얼굴을 원한다면 세안을 하는 올바른 방법에 더 많은 주의를 기울여야 한다. 우리는 냉열이 번갈아 얼굴을 씻어야 한다. 먼저 미지근한 물로 30 분 정도 세안 한 후 찬물로 30 분 동안 세안을 하면 혈액순환을 도와 마른 얼굴의 목적을 달성할 수 있다. 또 세안을 할 때는 얼굴을 찍어서 비만 부위를 마사지하고 매일 꾸준히 해야 한다. 나는 우리가 곧 효과를 볼 수 있을 것이라고 믿는다. 먼저 마른 얼굴 여자라고 말하자!
잠자리에 들기 전에 마른 얼굴 마사지
잠자리에 들기 전에 얼굴을 마사지해 줄 수 있다. 먼저 손바닥을 따뜻하게 하고 중간 (눈가) 에서 양쪽 (눈꼬리) 으로 귀와 귀 뒷쪽으로 가볍게 눌러야 한다. 턱을 손바닥에 놓고 양손으로 양쪽을 따라 턱뼈를 가볍게 받쳐줍니다. 양손을 합친 채 쇄골을 눌러줍니다. 매일 잠자리에 들기 전에 위에서 언급한 마사지 방법에 따라 5 ~ 6 번 마사지하면 림프순환을 소통시키고 얼굴 윤곽을 개선하여 마른 얼굴의 목적을 달성할 수 있다.
동작이 여위고 얼굴이 야위다
생활에는 우리의 마른 얼굴을 도울 수 있는 많은 작은 동작이 있다. 입을' 아' 모양으로 벌리고 턱을 아래로 약 10 초 정도 내리며 동작을 세 번 반복합니다. 이 동작은 턱과 볼의 근육을 잘 단련시켜 많이 웃을 수 있다. 웃을 때 얼굴 근육을 잡아당겨 얼굴 지방 연소를 촉진할 수 있다. 생활 속에서 자신에게 맞는 몇 가지 작은 동작을 찾으면 홀쭉한 얼굴의 목적을 쉽게 달성할 수 있다.
술 마시는 방면에서 성형하다
무엇을 마시는 것이 마른 얼굴에 좋다, 너는 알고 있니? 모르겠어요. 한번 보세요. 우롱차와 커피는 마른 얼굴 역할을 하고, 아름다움을 좋아하는 여성은 조금 마실 수 있다. 우롱차에는 차 폴리페놀과 카페인이 함유되어 있어 위장이 좋지 않은 사람은 적게 마셔야 하고, 커피에는 카페인이 함유되어 있어 많이 마시기가 쉽지 않다. 하루에 한두 잔이면 됩니다. 하지만 식사 후 뜨거운 우롱차나 커피 한 잔은 소화와 마른 얼굴을 도울 수 있지만, 순수하게 마시고 우유와 설탕을 넣으면 마른 얼굴에 큰 영향을 주지 않고 오히려 살이 찌게 된다.
먹는 면에서 마른 얼굴
곶감 시금치 콩나물 당근 셀러리 낫두 어간 등. 다이어트 다이어트에 좋은 음식이어서 마른 얼굴에도 효과가 있어요. 그들은 열량이 높지 않고 신진대사를 촉진시킨다. 어떤 것은 디톡스 미용도 있어 너의 안색을 붉게 한다. 예를 들어 시금치는 철분이 풍부하여 철분 결핍 빈혈 문제를 개선하여 더 보기 좋게 만들 수 있다. 마른 얼굴 외에도 당근은 피부가 거칠다는 문제도 개조할 수 있다.
일은 인위적이고 중요한 것은 견지하는 것이다. 최선의 방법을 고집하지 않는 것도 헛수고다. 이런 작은 묘법은 평소에 언제 어디서나 할 수 있다. 한동안 버티기만 하면 마른 얼굴 효과가 있을 것이다. 끈기만 있으면 반드시 볼을 날씬하게 할 것이다.