분만 중 산모의 식단은 산모의 몸이 하루라도 빨리 회복될 수 있도록 합리적인 조치가 이루어져야 한다. 금기가 필요한 음식이 있고, 격리 기간 동안 먹어서는 안 되는 음식도 있습니다. 그렇지 않으면 엄마의 몸에 불편함을 줄 수 있습니다. 그럼 격리기간 동안 연근을 먹어도 되는지 알아볼까요?
감금 중에 연근을 먹을 수 있습니다. 연근은 산후 영양공급에 좋은 식품이다. 풍부한 단백질은 수유작용이 있어 모유를 더욱 풍성하게 만들어준다. 또한, 연근에는 섬유질이 많이 함유되어 있어 산모의 변비를 예방할 수 있습니다. 연근은 또한 과민증을 완화하고 갈증을 해소하며 어혈을 없애고 열을 제거하는 효능이 있어 수유 중 내열의 여러 증상을 완화할 수 있으며 여름에 수유 중인 산후 여성에게 매우 적합합니다.
연근은 임산부에게 많은 효능이 있지만 그래도 적당히 섭취하는 것이 필요하며, 출산 후 2주 이후에 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 연근 요리. 연근은 성질이 차갑기 때문에 익히고 나서야 따뜻해진다. 연근을 적절히 사용하면 비장과 위를 튼튼하게 할 수 있다. 임산부가 연근을 생으로 먹으면 위장 장애를 경험할 수 있으며 심지어 신체 회복에도 영향을 미칠 수 있습니다.
격리 기간에는 연근을 이용해 돼지갈비찜, 족발찜을 엄마가 먹을 수 있어 엄마의 몸이 회복되고 젖이 나오는 데 도움이 된다. 산모의 식단은 산모의 영양이 유지될 수 있도록 포괄적이고 균형 잡혀야 합니다. 다만 게, 수박, 쇠비름, 감 등 너무 차가운 음식은 먹지 마세요.