산배를 먹고 싶다면 수유기에 먹을 수 있지만 너무 많이 먹지 않도록 조심해야 한다. 산배는 임산부가 필요한 수분을 보충하고 식욕을 더 좋게 하는 데 도움이 된다. 따라서 수유기에 산배를 먹는 것은 임산부의 몸에 좋은 점이 많지만 공복에 먹거나 너무 많이 먹지 않도록 주의해야 한다.
수유기에는 음식에 엄격히 주의해야 한다. 특히 젖으로 돌아가기 쉬운 음식을 먹지 말고, 고추, 조미료 등과 같은 조미료도 먹지 마라. 이 향신료들은 산모를 젖으로 돌려보내기 쉽다. 수유기에는 영양가가 높은 음식을 많이 먹어야 젖이 충분해야 산모가 체내에 필요한 영양을 보충할 수 있다.
수유기 산모에게 가장 적합한 음식은 족발탕, 두부 붕어탕 등이다. 이 수프들은 영양가가 풍부할 뿐만 아니라 맛도 신선하다. 산모에게 술을 좀 마시면 모유의 질을 높이고 아기를 건강하게 키울 수 있기 때문에 수유기에 이 수프를 많이 마실 수 있다.