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달에 젖을 먹이면 유자를 먹을 수 있나요?

유자의 영양가가 높다. 평소에 유자를 좀 먹으면 영양과 비타민뿐만 아니라 미용의 효능도 보충하기 때문에 유자는 여성들에게 인기가 많다. 많은 여성들이 아기를 생산하고 모유 수유한 후에도 유자를 먹고 싶어한다. 그럼, 달이 젖을 먹일 때 유자를 먹을 수 있나요?

영양이 정상이다

유자는 단백질, 유기산, 비타민을 많이 함유하고 있으며 칼슘, 마그네슘, 나트륨 등 유익한 물질도 함유하고 있다. 유자를 먹은 후 수유기 여성은 유즙을 통해 아기에게 영양을 전달할 수 있다.

성격이 냉담하다

하지만 유자는 차갑다. 모유 수유를 하는 어머니가 많이 먹으면 젖을 통해 아이에게 물려줄 수 있어 아기의 설사 원인이 될 수 있다.

적정소비

수유중인 여성이 유자를 적당히 먹으면 아기의 빈혈을 방지하고 아이의 체질을 향상시키는 데 도움이 되며 아기에게 칼슘과 철을 보충할 수 있다.

감기 증상을 완화하다

마보 감기든 아기 감기든 산모가 유자를 먹으면 감기 증상을 완화하고 인후통을 개선할 수 있다.

혈당과 혈지를 낮추다

의학 연구에 따르면 유자의 과육에는 비타민 C 뿐만 아니라 인슐린 같은 물질도 많이 들어 있어 유자는 저혈당, 저지방, 다이어트, 피부 관리 효능이 뚜렷하다.

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