생강에 물로 목욕을 하다.
전통적인 방법은 출산 3 개월 전부터 요리 승인마다 강피를 보관해 말리고 출산 후 샤워하고 머리를 감는 것을 준비한다고 알려 줍니다. 사용할 때는 건강피를 거즈로 싸서 냄비에 넣고 물을 넣고 끓여 20 분간 끓인 다음 적당한 수온을 조절한다.
머리카락을 보호하다
산후 탈모는 쉽고, 식단이 다양해 단백질, 비타민, 미네랄을 보충해 머리카락을 더욱 살랑살랑 살랑살랑 한다.
자기의 얼굴을 애호하다
수면 부족은 얼굴 피부를 느슨하게 하기 쉽고, 하루 8 시간 수면을 보장하며, 과도한 햇빛을 피하고, 얼룩크림을 사용하여 얼굴을 더욱 아름답게 한다.
치아와 눈을 보호하다
산후 치아는 쉽게 헐거워지고 이를 꾸준히 닦고 칼슘과 비타민 A, B 를 적절히 보충해 눈을 밝게 한다.
좌월자 주의사항
머리를 감고 침대에서 나올 수 없다는 낡은 관념을 믿지 마라! 머리를 감을 때 감기에 걸리지 않도록 주의해라. 적당한 운동은 회복에 더 좋다.