감금은 엄마라면 누구나 겪게 되는 과정이다. 이 과정에서 엄마는 과도한 음식 섭취를 피해야 한다. 어떤 음식은 엄마의 몸 회복에 쉽게 영향을 미치고, 불편한 증상을 유발할 수도 있다. ., 아기에게도 영향을 미치게 되니, 수유 중에 참깨를 먹어도 되나요?
격리 기간 동안 산모의 식단은 합리적으로 균형을 이루어야 합니다. 참깨는 영양분이 풍부하고 산후 영양에도 좋습니다. 기와 혈을 섭취하면 과도한 장 건조로 인한 변비를 완화할 수도 있지만, 산모는 설사를 예방하기 위해 과식하지 않도록 주의해야 합니다.
분만 과정에서 산모는 많은 영양분을 섭취하고, 몸에서도 땀과 로키아가 많이 생성되어 이 역시 일부 영양분을 소모하게 되므로, 임신 중일 수밖에 없습니다. 신체적 손상 정도를 줄이고, 산후 증상을 줄이고, 산모가 더 잘 회복할 수 있도록 많은 양의 영양을 보충하는 데 필요합니다.
임산부는 매일 계란 2~3개와 살코기, 생선, 과일, 채소 등을 섭취하는 것이 좋습니다. 모유를 보충하기 위해 육수를 많이 섭취하는 것은 권장되지 않습니다.