사실, 우리 모두는 다음 달, 몸 전체의 각 부위의 몸과 인대가 약간 느슨해져서 아이를 낳는 것을 돕는다는 것을 알고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 그렇게 릴랙스한 상태에서 그녀는 달맞이를 하는 과정에서 회복해야 하기 때문에 이번에는 트라우마에 해당하는 복구 과정이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 휴식명언)
원인
이번 달의 발뒤꿈치 통증은 종종 복구 과정에서 일부 손상으로 인한 것이며, 가장 흔한 것은 감기에 걸리는 것이다.
치료 방안
모두가 알다시피, 노동은 그리 많지 않을 것이고, 활동은 그리 많지 않을 것이다. 주된 이유는 감기에 걸리기 때문이며, 이는 또한 달이 앉은 후 보온하는 것이 중요하다는 것을 알려준다. 또한, 수법 * * * 과 뜨거운 물에 발을 담그는 등 내가 말한 방법들을 시도해 보면, 곧 쉽게 개선할 수 있을 것이다.
독서 연장: 월자병으로 인한 발뒤꿈치 통증을 예방하고, 임신기와 산후는 하이힐 신을 피하고, 새엄마는 임신기와 산후는 발바닥을 깔아야 한다. 작업 활동 시 운동화를 최대한 신고 뒤꿈치 패드로 뒤꿈치를 보호할 수 있습니다. 출산 후에는 발을 따뜻하게 하고 양말과 신발을 신어 발가락과 발꿈치를 보호해야 한다. 출산 후 3 개월 동안 하이힐과 하드슈즈를 신지 마세요. 슬리퍼를 신으면 양말을 신는 것이 가장 좋다. 산후는 충분히 쉬어야 하지만 오래 누워 있을 필요는 없다. 산후 활동, 산책, 산후 운동 등 운동은 모두 가능한 한 빨리 해야 한다. 이렇게 하면 발뒤꿈치 지방 패드가 퇴화되는 것을 막을 수 있을 뿐만 아니라 산후발 뒤꿈치 통증의 발생을 막을 수 있을 뿐만 아니라 산모의 체중 증가를 방지하고 신경 기능을 조절하여 수면을 개선하고 식욕을 자극하는 데 매우 유리하다.