앉은 달 동안 아기를 자주 엎드리게 하는 것도 좋다. 아이의 머리를 단련시켜 아이의 뼈 발육에 좋다. 하지만 보통 아이를 몇 분만 엎드리면 충분하다. 장시간 엎드리는 것을 권장하지 않는다. 그렇지 않으면 아기가 질식하게 되고, 아기가 아직 어려서 아기를 많이 자게 하면 성장에 도움이 된다.
사실 아기가 태어난 지 며칠 만에 엎드릴 수 있지만, 이때 아기가 엎드려 있어도 주동적으로 고개를 들 수는 없다. 그는 본능적으로 평평한 복부로 발버둥치고, 큰 힘으로 얼굴을 한쪽으로 돌리거나 몇 초 동안 들어 올리고 내려놓을 수밖에 없었다. 현재 어떤 아기들은 발육이 잘되어 신생아기에 자진적으로 고개를 드는 의식이 있어 20 일 정도면 잘 고개를 들 수 있다.
개인차이, 아기의 체질, 발육 등으로 인해 일부 아기들이 신생아기에 진정한 의미의 고개를 들지 않는 것은 매우 정상적인 일이다. 일반적으로, 아기의 고개 운동은 원래의 머리에서 3 개월까지 부드럽게 90 도를 들어 올립니다. 아기의 운동 발육 과정은 연속적이며 목 근육과 팔의 힘은 끊임없이 증가한다. 이렇게 하려면 아기를 훈련시켜 고개를 들어야 한다.
방법: 아기를 약간 딱딱한 침대에 엎드리게 하고, 아기가 두 팔을 앞으로 뻗도록 도와주고, 몸 아래에 눌려서는 안 된다. 앞에서 가지각색의 시끄러운 장난감으로 아기를 놀리며 힘껏 고개를 들도록 유도하는 것이 가장 좋다.
헤드업 교육 고려 사항:
1, 아기가 엎드릴 때 아기의 입과 코를 주의해서 물건이나 이불에 가려서는 안 된다.
2. 결국 신생아의 경추와 척추는 매우 연약하고 근육과 관절은 약하기 때문에 신생아의 근육과 관절에 손상을 주지 않도록 과도한 훈련을 피해야 한다.
3. 훈련할 때 아기의 기분을 선택해야 할 때, 젖을 먹자마자 훈련을 해서는 안 되며, 젖을 토하는 것을 방지해야 한다.