원칙적으로 눈을 제외하고 온몸을 싸야 한다. 땀을 흘릴 때 눈을 감고 쉬세요. 땀을 흘리면서 핸드폰을 가지고 텔레비전을 보지 마라. 침실 문과 창문은 꼭 닫아야 하고, 여름에는 에어컨이 냉기를 켤 수 없다. 땀을 흘릴 때 방은 폐쇄되어 통풍이 잘 되지 않고 이불이 많아 기절하여 더위를 먹기 쉽다. 따라서 땀을 흘릴 때는 반드시 누군가와 함께 있어야 하고, 항상 산모의 징후를 관찰하고, 제때에 임산부에게 수분을 보충해야 한다.
어떤 음식을 먹으면 땀을 더 잘 흘릴까요?
황주를 마시다. 발한탕은 보통 자기가 가열한 막걸리로 구기자, 대추, 흑설탕 등을 곁들인다. 엄마들은 반드시 뜨거울 때 마셔야 한다. 춥다면 땀을 흘리는 효과가 없을 것이다. 가능한 한 단숨에 다 마셔라. 술을 마실 때는 침대 밑에 앉아서 즉시 이불을 덮어야 한다. 막걸리는 맛이 좋지 않지만 땀을 내는 데 확실히 도움이 된다. 적어도 한 그릇이면 땀이 원활함을 보장할 수 있다. 그러나 매일 이렇게 해서는 안 된다, 몸에 부작용이 생기지 않도록.
여자가 아이를 낳고 나면 몸이 매우 약해질 수 있으니, 이때 잘 관리해야 한다. 음식뿐만 아니라 다른 방면에도 주의해야 한다. 위생도 무시할 수 없다. 이때 위생에 주의하지 않으면 신체에 산부인과 병이 생기기 쉬우므로 치료하기가 더 어려울 수 있기 때문이다.