1. 비타민 C 보충: 레몬에는 비타민 C 가 풍부해 면역력을 강화하고 상처 치유와 철분 흡수를 촉진한다. 적당량의 레모네이드를 마시면 추가적인 비타민 C 를 제공하여 건강을 회복하는 데 도움이 된다.
2. 소화 촉진: 레모네이드는 산성으로 위산 분비를 자극하고 소화를 촉진한다. 앉은 달 동안 몸이 허약해 소화 기능이 약해질 수 있으며 레모네이드를 적당량 마시면 소화 문제를 개선하는 데 도움이 된다.
알레르기 반응에주의하십시오: 레몬은 일반적인 알레르겐입니다. 레몬에 알레르기가 있거나 알레르기가 있다면 레모네이드를 마시지 말아야 한다. 알레르기 반응에는 피부 가려움, 호흡곤란 및 기타 증상이 포함될 수 있습니다.
4. 과음을 피하십시오: 레모네이드는 건강에 좋지만 과음은 위산 과다, 위열, 소화불량을 초래할 수 있습니다. 매일 레모네이드 한 잔을 마시는 것이 좋습니다.
어쨌든 두 번째 달 동안 레모네이드를 적당량 마시는 것은 가능하지만 개인의 체질과 알레르기 상황에 주의해야 한다. 의문이나 특수한 상황이 있으면 전문의에게 문의하세요.