식용기에 적합: 생리기간 (한 번 생리기간 2 ~ 3 번이면 충분함), 산후 (좌월기간 불규칙)
월경 식사의 주요 목적: 보혈.
산후소비의 주요 용도: 개유파혈 (임신 초기에는 파혈의 작용으로 먹을 수 없고, 산후식으로는 악로를 배출하는 데 도움이 된다)
첫째, 돼지간을 볶는다
준비: 돼지 간, 참기름, 끓는 물.
연습:
1) 돼지 간 체딩;
2) 참기름 반 숟가락을 넣고 생강을 넣고 돼지 간이 변색될 때까지 냄비에 넣는다.
3) 물기를 빼서 돼지간을 넣고 완전히 익힐 때까지 끓인다.
둘째, 생강즙으로 발을 담그세요
준비: 생강 주스
100 밀리리터, 막걸리 2400
ML, 100g 소금, 끓는 물 (비정량)
연습:
1) 처음 세 가지 재료를 족욕에 섞어 발 10 분 동안 가열하지 않습니다.
2) 끓인 물을 넣는 양은 자신이 견딜 수 있는 정도에 따라 달라진다.
참고: 생강은 반드시 생강이어야 한다. 막걸리 20 도, 도수가 높은 것은 물로 희석한 후 쓸 수 있다.
셋째, 간 수프 연습 유지
재료 준비: 대추 7 개, 끓는 물 400ml.
연습:
1) 대추는 물로 씻고 가위로 일곱 개의 구멍을 자른다.
2) 용기에 넣고 뜨거운 물을 타서 뚜껑을 덮고 밤을 지냅니다.
3) 다음 날 아침, 미지근한 불로 한 시간 동안 쪄요.
참고: 대추 일곱 칼은 구할 수 없습니다. 출산 한 달 전부터 복용하기 시작해서 아침불을 넘기 쉬우며 출산 후 2 주간 계속 복용한다.