갓 아기를 낳은 여자가 만든 집 요리. 그 자체가 기혈이 상대적으로 약한 상태에 속한다. 달맞이 기간 동안 비위는 아직 허약했고, 내장은 아직 원래 위치로 완전히 회복되지 않았다. 이때 매운 음식을 먹으면 위장을 자극하기 쉬우므로 내장의 회복과 신체의 건강에 영향을 줄 수 있다. 동시에, 여성이 모유 수유를 하고 있다면 아기에게 큰 영향을 미칠 수 있으며, 아기의 빨간 엉덩이와 몸이 불편할 수 있다. 그녀는 편안하지만 다친 것은 아기이다.
찐 계란은 노소 모두에게 적합한 가정 상찬이다. 남방 사람들은 이를' 찐 계란' 이라고 부르고 북방 사람들은' 달걀국' 이라고 부른다. 찜알의 주성분은 계란이고, 주요 요리 공예는 찜이다.
재료
계란 2 ~ 4 개, 돼지고기 적당량, 표고버섯 2 ~ 4 개, 작은 근빙 8 개 정도, 쪽파 적당량, 식용유 약간, 소금 조금, 후춧가루 조금.
물로 계란을 찌는 방법
버섯은 썰고 파는 썰어서 준비한다.
계란을 사발에 쳐서 깨뜨려라. 다진 고기와 버섯을 넣고 잘 섞는다.
끓는 물 한 그릇을 가져다가 소금과 계란액을 조금 넣고 함께 붓고 기름과 후춧가루를 약간 넣어 섞는다.
글루텐빵을 조각으로 찢고 계란액에 넣는다. 젓가락으로 몇 번 누르세요.
마이크로웨이브가 10 분 정도 가열됩니다.
여성은 출산 후 앉은 달 동안 계란을 주식으로 하는 경우가 많지만, 계란을 많이 먹을수록 좋다. 출산 후 몇 시간 동안 계란을 먹지 않는 것이 좋다. 출산 과정에서 체력 소모가 많고 땀이 많이 나고 체내 진액이 부족해 소화능력이 떨어지기 때문이다. 출산 직후 계란을 먹으면 소화 흡수가 어려워 위장 부담이 커지기 때문이다. 이때 반류질이나 유질을 먹는 것이 적당하다. 일부 임산부들은 영양을 강화하기 위해 하루에 계란을 여러 개 먹으면 몸에 좋지 않다. 임산부는 하루에 계란 세 개를 먹으면 충분하다.
단백질에 알레르기가 있는 일부 사람들은 계란을 먹은 후 배가 아플 수 있는데, 이는 계란 알레르기로 인한 것이다. 계란의 단백질은 항원 성을 가지고 있어 위장 점막 표면에 항체 있는 감작 비대세포와 상호 작용하여 알레르기 반응을 일으킬 수 있다. 비대세포 알갱이는 히스타민 등 화학물질을 방출하여 위장 점막 충혈, 부종, 위장 경련을 일으켜 위통이나 복통, 설사 등 알레르기 증상을 일으킨다. 따라서 계란이나 계란 성분이 함유된 음식을 먹지 않는 것이 가장 효과적인 예방법이다.
달맞이 후 무엇을 먹습니까? 아이를 낳고 나면 새엄마가 입월 단계에 들어간다. 이때 어머니의 체질이 약하기 때문에 가족들은 빠른 화장으로 원기를 회복할 것이다. 월자는 무엇을 먹습니까? 사실 진급은 신체 상태를 고려해야 하고, 단계적으로 해야 한다. 첫 번째 단계는 출산 후 첫 주이며, 주로 산모의 체내에서 산전 수종과 과도한 수분을 배출하는 것이다. 두 번째 단계는 출산 후 두 번째 주이며, 주로 요통의 증상을 완화하는 것이다. 3 단계, 보기혈 단계에 진입하다.
첫 주는 산후신어머니가 악로를 배출하는 황금기이며, 산전 수종과 체내의 불필요한 수분도 이때 배출된다. 그래서 첫 주에 너무 많이 먹지 마세요. 악이 빠져나가지 않도록. 한의사는 주식이 돼지 간을 위주로 하루에 300 그램 정도를 먹을 것을 제안한다. 돼지 간성온, 쓴맛, 주성분은 단백질, 지방, 철, 비타민 B 1, B2, 니아신, 비타민 A 로 간 명목, 보익기혈을 보충할 수 있다.
사실, 대부분의 산모들은 달에 앉을 때 잘 움직이지 않고, 장의 꿈틀거리는 것도 평소처럼 좋지 않다. 섬유질이 높은 음식 (예: 채소나 과일) 은 변비 완화에 도움이 된다. 채소는 삶아서 먹기만 하면 여주 등 추위는 거의 문제없다. 또한 과일과 채소에도 인체에 필요한 비타민이 다량 함유되어 있어 고기를 아무리 먹어도 보충할 수 없다. 산모는 땀을 잘 흘리며 신진대사가 왕성하다. 물을 적당히 많이 마시면 체내의 수분 손실이 섭취보다 클 때 탈수가 발생하는 것을 방지하여 유즙의 분비에 영향을 줄 수 있다.