자연의 바람을 즐기다
어머니는 달맞이할 때 자연풍을 불 수 있지만, 추위에 걸리지 않도록 자연풍이 직접 몸에 불지 않도록 주의하세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언) 오후 또는 아침저녁으로 창문을 열어 20-30 분 동안 실내 공기 순환 유지하는 것이 좋습니다.
냉정한 주의
여름의 고온은 정말 견디기 어렵다. 자연풍 외에도 팬이나 에어컨으로 온도를 낮출 수 있지만, 바람이 직접 몸에 불지 않도록 주의해야 한다. 동시에 실내 온도는 22 C ~ 24 C 로 유지되고 습도는 55% ~ 65% 사이로 유지하는 것이 가장 적합하다.
개인 위생에 주의하다
여름에는 날씨가 더워서 세균이 번식하기 쉬우니, 부지런히 목욕을 하고 속옷을 자주 갈아입고 유방 관리에 주의해야 한다. 동시에 피부를 깨끗하고 건조하게 유지하고 회음부 절개를 주의하고 상처가 아직 지워지지 않았다면 하루에 한 번 외음부를 닦고 식후에 양치질을 하고 제때에 양치질을 하며 구강 위생에 주의하세요.
몸을 편안하게 하다
달맞이 기간 동안 과도한 활동이나 장시간 서 있거나 오래 앉아 있는 것을 피하고, 몸을 편안하고 즐겁게 유지한다.
합리적인 음식
음식에 담백한 음식을 많이 먹고 영양을 합리적으로 배합하다. 담백한 죽과 국을 많이 먹을 수 있어요. 차갑고 매운 음식을 만지지 말고 편식을 하지 마라!