왜 사람들은 머리카락이 빠지나요?
누구나 머리카락이 빠지지만, 어떤 사람은 더 많이 빠지고 어떤 사람은 덜 빠지나요? 그리고 어떤 사람들은 그것을 조금씩 잃어 결국 대머리가 될 것입니다. 무슨 일이죠?
머리카락에는 수명이 있는데, 어느 정도 자라서 수명이 다하면 늙어 죽고 자연스럽게 빠지는 현상이에요. 이런 탈모는 누구에게나 발생하며, 자주 발생합니다.
비정상적인 탈모는 모발 성장에 영향을 미치기 때문이다. 모발의 성장에는 영양분이 필요하며, 영양분은 혈액을 통해 운반됩니다. 사람이 오랫동안 병을 앓고 있거나 몸이 약하고 혈액과 활력이 부족하고 영양이 부족하면 영양분이 부족하여 머리카락이 빠지게 됩니다. 그리고 부진한 성장. 그런 사람들은 탈모에 걸리기 쉽고 머리카락도 더 많이 빠진다. 어떤 사람들은 심각한 질병을 앓은 후에 머리카락이 드물게 빠지는 경우가 있습니다.
사람들은 뇌를 너무 많이 사용하거나, 종종 걱정하고 우울해지거나, 어떤 일에 직면하면 너무 긴장하게 되는데, 이는 뇌를 크게 자극하고 때로는 머리카락에 영양분 공급과 공급에 영향을 미치기도 한다. 자라다. 인체의 모든 활동은 뇌관에 속해 있기 때문에 뇌가 자극을 받으면 활동이 방해를 받아 정상적으로 기능하지 못하게 되고, 인체의 영양을 자극하여 탈모를 유발할 수밖에 없습니다. 어떤 사람들은 너무 흥분되는 일을 만나서 뇌가 강하게 자극을 받고 정신이 매우 비정상적으로 변합니다. 때로는 머리의 넓은 부위가 하룻밤 사이에 빠지는 경우도 있지만 실제로는 그렇습니다. 이렇게 떨어졌다.
모발의 성장은 원래 성장과 노화의 주기를 가지고 있으며 자연적인 생리학적 탈모는 실제로 매일 발생하고 있습니다. 그러나 일부 탈모는 병리학적 요인에 의해 발생합니다. 젊은이들 사이에서는 '귀신 면도'라고도 알려진 원형 탈모증이 더 흔합니다. 이는 스트레스와 감정으로 인해 두피의 한 부위의 모발이 갑자기 성장 말기 단계에 들어서 갑자기 빠지는 상태입니다. 이러한 경우 치료 후 3~5개월 이내에 모발이 다시 자랄 수 있습니다.
탈모의 원인은 영양과 관련이 있으며, 정신적 스트레스나 갑작스런 정신적 자극과도 밀접한 관련이 있습니다. 혈액에서 미량원소를 확인해보세요. 정신적 스트레스를 자주 받는 상태는 아닙니다. 탈모 부위에 생강을 문질러 모발 성장을 촉진할 수 있습니다. 딱딱한 껍질이 있는 음식과 검은깨를 더 많이 섭취하세요.
적절한 수면
적절한 수면은 피부와 모발의 정상적인 신진대사를 촉진할 수 있으며, 신진대사 기간은 주로 밤, 특히 오후 10시에서 오전 2시 사이에 이루어지므로 정상적인 수면을 취할 수 있습니다. 모발 대사. 반대로 모발의 신진대사와 영양의 균형이 깨지면 탈모가 발생하게 됩니다.
권장사항: 하루 6시간 이상 자고 규칙적인 수면 습관을 기르도록 노력하세요. 식이 영양에 주의를 기울이고, 단백질과 미량 원소가 풍부한 음식을 섭취하고, 야채와 과일을 더 많이 섭취하고, 기름지고 단 음식을 덜 섭취하십시오.
과도한 손상을 피하세요
염색, 파마, 드라이는 모발에 특정 손상을 줄 수 있으며, 파마 용액 역시 모발에 더 큰 영향을 미치며, 모발에도 큰 영향을 미칩니다. 너무 자주 사용하면 모발이 윤기와 탄력을 잃고 햇빛에 노출되면 모발이 노랗게 변하고 건조해지며, 따뜻하고 습하고 찬 바람에 모발이 건조해지고 노랗게 됩니다. 에어컨 바람은 탈모와 흰머리의 원인이 될 수 있습니다. 공기가 너무 건조하거나 과도한 습도는 모발 보호에 좋지 않습니다.
권장사항 : 염색과 펌 사이의 간격은 최소 3~6개월 이상 하셔야 합니다. 여름에는 자외선 노출을 피해야 하며, 수영, 일광욕 시 자외선 차단에 더욱 주의해야 합니다.
샴푸와 머리 빗기
여름에는 일주일에 3~7회, 겨울에는 일주일에 1~3번 정도 머리를 감을 수 있습니다. 체온은 체온 37°C에 가까운 40°C를 초과해서는 안 됩니다. 강력한 탈지제나 알칼리성 샴푸는 사용하지 마십시오. 이러한 샴푸는 탈지 및 탈수 효과가 뛰어나 모발 건조 및 두피 괴사를 쉽게 유발할 수 있습니다.
추천 : 두피와 모발에 자극이 없는 무산소 천연 샴푸를 선택하거나, 모발 상태에 따라 선택하세요. 플라스틱 빗 대신 회양목 빗과 강모 브러시를 사용하는 것이 이상적이다. 이 브러시는 두피를 마사지하고 혈액 순환을 촉진하면서 비듬을 제거할 수 있다.
정신 건강을 유지하세요
매일 불안하면 우울증이 깊어질수록 탈모가 더 빨리 진행됩니다.
추천 : 여성의 경우 적당한 운동량을 유지하면 머리카락이 윤기나고 검은색이 되어 생기가 넘친다. 남성들은 하루의 정신적 피로를 풀기 위해 심호흡을 하고, 산책을 하고, 편안한 체조를 하는 경우가 많습니다
또한 집에 있는 반려동물은 곰팡이 감염에 취약합니다. 같은 베개를 사용하면 두피 감염이 발생하여 발적, 가려움증, 벗겨짐 및 탈모가 발생할 수 있습니다. 또한 두피에 지루성 피부염이 발생하여 두부 백선과 유사한 증상이 나타날 수 있습니다. 탈모를 일으키지 않습니다.
사실 남성형 탈모일 수도 있습니다. 머리카락이 많이 빠지는 지 알고 싶다면 머리카락을 6번 정도 잡아당기는 아주 간단한 '털 뽑기 테스트'가 있습니다. 그런 다음 매번 뽑힌 머리카락이 3개 이상인지 확인하십시오. 만약 그렇다면 모낭이 상대적으로 약하다는 의미이므로 더 주의를 기울여야 합니다.
탈모가 병리적 요인이나 생리적 요인에 의해 발생하는지 먼저 진단하는 것이 필요합니다. 건강상의 문제가 걱정된다면 전문 피부과 전문의에게 진단을 받아 두피가 지성인지 진단을 받는 것이 가장 좋습니다. 상쾌한 샴푸로 모발의 질을 개선하는 것이 좋습니다.
탈모의 주요 증상은 기름을 비비고 있는 것처럼 기름진 머리카락이나, 타서 푹신푹신한 머리카락, 윤기 부족, 연한 노란색의 비듬이 고정되어 제거하기 어려운 것, 회색과 흰색의 비듬이 날아가는 것, 그리고 의식적인 가려움증. 남성형 탈모라면 주로 정수리와 정수리 부분에 발생하며, 정수리와 정수리 부분의 모발이 희박하고 누렇게 변하며, 결국 정수리 부분이 위로 이동하게 됩니다. 이마가 대머리이거나 약간 털이 있으며, 정수리 부분에 탈모가 발생하지만 머리카락이 완전히 빠지지는 않습니다.
한의학에서는 이 질병의 원인을 두 가지로 보고 있는데, 하나는 혈열과 풍건증인데, 이는 혈열이 지배적이며 음혈을 소모해 모근에 영양을 공급하면 모근이 자라게 된다. 둘째, 비장과 위가 습하고 뜨겁고, 비장의 운반과 변형이 약하여, 지방이 많고 달고 걸쭉한 음식을 먹으면 위가 상하고 손상됩니다. 습기와 열로 인해 윗부분이 김이 나고, 모근이 부식되어 모발이 끈적거리고 빠지게 됩니다.
탈모를 치료하는 주요 민간요법과 비법은 다음과 같다.
[레시피 1]
편백가지(마른약), 고추알, 반백 각 90g. 약재에 물 500ml를 넣고 250ml가 될 때까지 볶은 후 약간의 꿀을 넣고 1~2초간 끓인다. 약간의 생강즙을 사용하여 잘 섞은 후 하루에 두 번씩 털이 없는 부위에 문지릅니다.
[2부]
명반과 강황을 같은 분량으로 나눠주세요. 명반과 강황을 각각 4~5g씩 하루에 두 번 알약으로 만듭니다.
[레시피 3]
소금 15g. 따뜻한 물 1500ml에 식염을 넣고 골고루 저어준 후 일주일에 1~2번 머리를 감으세요.
이 방법을 장기간 적용하면 탈모를 예방할 수 있습니다.
[팡포]
토레야 씨앗 3개, 호두 2개, 플라티클라두스 오리엔탈리스 잎 30g. 약가루를 쳐서 눈물에 담그고 빗으면 머리카락이 빠지지 않고 부드러워진다.
이 처방은 특히 신장 결핍형 탈모증에 적합합니다.
[팡우]
Platycladus arborvitae의 잎이 몇장 있습니다. 편백잎을 그늘에서 말리고 곱게 갈아서 봄기름에 담가둔다. 각 미늘창을 브러시 헤드에 담그고 털이 자란 후 돼지 담즙과 인간 수프로 씻어냅니다.
이 처방은 특히 탈모가 있는 여성에게 적합합니다.
[팡류]
질경이 200g, 쌀 적당량. 질경이 전체를 숯에 구워 쌀식초에 담근 후 일주일 후 하루 2~3회 환부에 발라준다.
[레시피 7]
흑소담낭 1개, 메뚜기콩 적당량. 메뚜기콩에 담즙이 가득한 소담낭을 채우고 메뚜기콩을 담가서 복용합니다. 1회 9그램, 하루 3회.
[팡바]
도라지잎(건조) 240g, 당귀(전신) 120g. 약가루를 갈아 가루로 만들고(쇠 도구는 피함) 물을 반죽하여 플라타너스 씨앗만큼 큰 알약을 만드십시오. 1회 50~70알을 아침, 저녁으로 1정씩 막걸리나 소금국과 함께 드십시오.
[팡지우]
참깨와 맨드라미 꽃 각 60g, 녹나무 1.5g, 화이트 와인 500g. 참깨꽃과 맨드라미꽃을 찢어주세요. 그런 다음 술에 담가서 밀봉한 후 15일 뒤에 걸러내고 장뇌를 약주에 넣어 녹여 따로 둔다. 탈지면에 약주를 묻혀서 하루 3~4회 탈모부위에 발라주세요.
이 처방은 특히 신경성 탈모증에 적합합니다.
[송곳니 10]
참깨 줄기와 청명 버드나무(청명절 때 채취한 버드나무 가지의 연한 잎) 각 90~120그램. 달여서 샴푸하고 두피를 문지른 후 1~7일 동안 사용합니다.
지루성 탈모증에 특히 적합한 처방이다.
[팡시이]
돼지 쓸개 1개. 대야의 따뜻한 물 반에 돼지 담즙을 붓고 잘 저은 후 머리나 환부를 씻어 기름진 비늘을 제거한 후 하루에 한 번 물로 헹구십시오.
지루성 탈모증에 특히 적합한 처방이다.
[12부]
살아있는 지네 3마리. 생지네를 식물성 기름에 3~4일 동안 담가두세요. 먼저 생우드칩 국물로 머리를 감은 후 머리에 지네기름을 바르세요.
[팡시산]
황토를 교체하세요. 황토를 고운 가루로 갈아서 아침저녁 3g씩, 낮에 물과 함께 2~3개월 복용한다.
[레시피 14]
구기자 15g, 쌀 50g. 구기자와 쌀을 씻어서 솥에 담아 죽을 끓여서 먹는다.
[레시피 15]
복숭아 30g, 쌀 50g, 암설탕 적당량. 캐서롤에 폴리고눔 멀티플로럼(Polygonum multiflorum)을 넣고 튀겨 걸쭉한 육즙을 얻고 남은 찌꺼기를 제거한 다음 쌀과 흑설탕을 넣고 죽을 끓여서 드세요.
이 레시피는 특히 장기간의 탈모에 적합합니다.
[레시피 16]
들장미 가지 100g. 호젠생강 50g. 약수를 끓여서 그 즙을 내어 머리를 빗는다.
이 처방은 특히 질병 후 탈모에 적합합니다.
[레시피 세븐틴]
상추씨와 호젠생강 각 100g. 가루에 약을 바르고, 먼저 대나무 칼을 사용하여 털이 자라지 않는 상처를 긁어낸 후, 그 위에 약을 문질러 발모를 방지합니다.
[레시피 18]
수양버들잎 500g, 생강즙 100ml. 수양버들잎을 가루로 내어 생강즙을 넣고 쇠그릇에 넣고 잘 섞은 후 환부에 문지른다.
이 처방은 탈모에 적합할 뿐만 아니라 눈썹 손실 치료에도 유용합니다. '성회 처방'은 눈썹 성장에도 좋은 효과가 있다고 믿습니다.
[레시피 19]
뽕잎과 대마잎 각 500g. 약을 막걸리와 물과 함께 끓여서 그 물에 목욕시킨다.
'천진처방'은 "이 처방은 탈모치료에 많이 사용된다"고 댓글을 달았다.
[레시피 20]
사천고추 500g, 생피넬리아와 드라이나리아 각 250g. 약을 굵은 가루로 하여 백포도주에 7일간 담가둔 후 1일 3회 발모가 일어날 때까지 환부에 외용한다.
[레시피 21]
선철 100g과 왁스 처리된 돼지 지방 500g. 돼지지방을 3초간 삶아 환부를 식초로 씻은 후 천으로 닦아 열을 가한 후 오일을 발라줍니다.
[레시피 22]
생강과 생강 각 300g, 참기름 1000g. 약을 가루로 내어 참기름에 반달 정도 담가두었다가 사용하면 먼저 생강편으로 환부에 문지른 후 1일 1회 약용유를 바르면 3개월간 사용하면 된다. 즉시 떨어지십시오.
[팡 23]
라임과 화이트 와인 각 1500g. 라임을 물과 함께 볶은 후 화이트 와인에 담그고 반달 후에 잔여물을 제거하십시오. 하루에 한 번, 10ml씩 마시십시오.
[레시피 24]
피마자콩 2500g. 즙병에 아주까리콩을 넣고 보관해두었다가 즙 반컵을 덜어 밥과 함께 끓여서 자주 먹으면 털이 저절로 자란다.
탈모 예방 방법
1: 대머리 예방을 위해 아침 저녁으로 머리를 빗으세요
머리를 깔끔하게 빗는 습관이 있나요? 아침 저녁? 아침 저녁으로 머리를 수백 번 빗으면 두피에 자극을 주고 머리카락 사이의 통풍을 좋게 할 수 있습니다. 두피는 땀이 많이 나고 얼룩이지기 쉬운 부위이므로 머리를 자주 빗어주면 대머리와 비듬을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 머리카락을 윤기있게 유지하려면 머리에 약간의 생각을 두는 것이 가장 좋습니다.
2: 대머리 예방 - 머리 빗는 방향 바꾸기
머리 빗는 방향을 그대로 유지하면 머리카락이 분리되는 부분이 햇빛에 자주 노출됩니다. 특히 건조하거나 가늘어 보일 수 있습니다. 분리된 부위가 얇아지기 시작하면 이미 건조해진 두피에 수분을 공급하기 위해 헤어크림이나 오일을 바른 후 마사지해주어야 합니다. 때로는 헤어스타일의 즐거움을 누릴 뿐만 아니라 이별 건조로 인한 대머리 문제를 피하기 위해 이별 방향을 바꾸는 것이 좋을 수도 있습니다.
모발이 얇은 사람은 머리 마사지를 받는 것이 가장 좋다. 얇은 머리카락이나 대머리로 고민하는 사람은 혈액 순환을 촉진하기 위해 머리 마사지를 받는 것이 가장 좋다. 마사지를 하면 모발이 부드러워지고 신진대사가 촉진되며 모발 발달이 촉진됩니다. 마사지 방법은 손가락으로 모발을 문지르거나 조이는 것입니다.
마사지 전 헤어 오일을 두피에 발라주면 효과가 더욱 강화됩니다. 또는 강모로 만든 브러시를 사용하여 매일 두피를 직각으로 가볍게 두드리는 것도 효과적입니다.
3: 얇은 모발을 치료하는 방법
산성 체질을 가진 사람이나 체내에 특정 영양소와 칼슘이 부족한 사람은 항상 모발이 약하고 가늘게 됩니다. 이런 분들은 부드러운 다시마나물, 다시마, 치즈, 우유, 생야채 등을 더 많이 드셔야 합니다. 동시에, 매일 두피를 마사지하여 두피를 자극하고 혈액순환을 촉진시켜 상태를 개선시켜주세요.
4: 샴푸와 마사지로 탈모를 예방하세요
머리의 혈액순환이 원활하지 않으면 탈모가 발생하게 됩니다. 탈모를 예방하려면 약산성 샴푸를 사용하여(과도하게 사용하지 마세요), 컨디셔닝 후 약간의 물을 첨가하여 모근을 수축시켜주세요. 보통은 헤어크림이나 헤어오일을 두피에 바르고 마사지하며 자극을 주어야 합니다.
5: 탈모 치료 식품
설탕이나 소금, 동물성 지방을 과도하게 섭취하면 혈액순환에 해롭다. 그런 사람들은 원수를 더 많이 마시거나 야채를 더 많이 섭취해야 합니다. 살코기, 달걀 단백질, 시금치, 양배추, 셀러리, 과일 등 철분이 풍부한 식품은 최고의 힐링 식품이다. 탈모나 대머리가 있는 사람은 두피가 딱딱해집니다. 위의 음식들은 두피를 부드럽게 해주는데 도움이 됩니다
가을, 겨울 탈모를 예방하는 방법은 무엇일까요?
탈모의 원인은 다양하지만 그 중에서도 계절성 탈모가 가장 흔합니다. 사계절 중 가을철 탈모가 가장 심각합니다. 탈모는 유전학, 내분비선, 감염, 자가면역 기능, 정신적 요인 및 영양 상태와 일정한 관계가 있습니다. 예를 들어, 중년이나 노년층의 정수리 탈모는 기름지고 매운 음식을 섭취함으로써 발생하는 경우가 많아 습하고 뜨거운 증기로 인해 모근이 부식되는 경우가 많습니다. 신장 결핍으로 인한 탈모는 허약한 노인들에게 더 흔하며, 모발이 건조하고 많이 빠진다. 가을철에는 탈모를 예방하거나 줄이기 위해 다음과 같은 조치를 취해야 합니다.
1. 우선 영양제 섭취에 주의하세요
철분, 칼슘, 아연 등 미네랄과 비타민 A, B, C, 단백질 등 단백질이 함유된 음식을 더 많이 섭취하세요. - 풍부한 생선, 콩, 달걀, 살코기 등은 물론 미량원소가 풍부한 해조류와 조개류, 시금치, 아스파라거스, 바나나, 돼지간 등 비타민 B2, B6가 풍부해 모발과 모발 보호에 좋은 음식들입니다. 노화를 지연시키는 것은 정상적인 모발 성장에 도움이 됩니다.
2. 정신적 스트레스가 탈모의 중요한 원인인가요?
정신적 우울증, 불안정한 상태, 불안감 등이 탈모를 유발할 수 있습니다. . 남성의 삶이 스트레스가 많을수록, 직장생활이 바쁠수록 탈모 가능성은 높아집니다. 그러므로 규칙적인 심호흡과 걷기, 이완운동을 하면 정신적 피로를 해소할 수 있습니다. 가을에 들어서면 매일 충분한 수면을 취해야 합니다. 잠자리에 들기 전 발을 뜨거운 물에 담그면 활력을 되찾을 수 있을 뿐만 아니라 머릿결 관리에도 도움이 됩니다.
3. 머리카락을 깨끗하게 유지하세요
두피와 머리카락에 자극이 없는 샴푸를 선택하세요. 머리를 감을 때 식초 몇 방울이나 약간의 소금을 첨가하세요. 물은 너무 뜨겁거나 너무 차가워서는 안 됩니다. 머리를 감는 동안 머리를 문지르고 마사지하는 것이 가장 좋습니다.
4. 두피 마사지
매일 잠자리에 들기 전과 다음날 일어나서 양손의 손가락을 모발에 넣어 이마부터 두피까지 문지릅니다. 1분마다 머리 꼭대기에서 뒤통수까지 2~4분 동안 실시합니다. 정기적인 두피 마사지는 두피 영양 개선, 피지 분비 조절, 두피 혈액순환 촉진, 국소 신진대사 증가 등의 효과가 있습니다. 회양목 빗이나 강모 브러시를 사용하여 머리를 빗으면 비듬을 제거하고 모발 윤기를 높일 수 있을 뿐만 아니라 두피를 마사지하고 혈액 순환을 촉진할 수 있습니다.
5. 담배를 끊고 음주를 피하세요.
흡연은 두피의 모세혈관을 수축시켜 모발의 성장과 성장에 영향을 줍니다. 뜨거운 화이트 와인은 두피에 수분을 생성해 탈모를 유발한다.
6. 펌, 드라이 시 주의하세요
헤어드라이어로 불어오는 높은 온도는 모발 조직을 파괴하고 두피를 손상시키므로 뜨거운 바람은 피하는 것이 좋습니다. 펌액은 모발에 더 큰 영향을 미치므로 펌 횟수를 줄여주세요.