월경량이 적다는 것은 신체의 에스트로겐과 큰 관계가 있다는 것을 많은 사람들이 알고 있다. 월경 주기 중에 에스트로겐 수치가 높으면 월경량이 커질 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 에스트로겐, 에스트로겐, 에스트로겐, 에스트로겐, 에스트로겐, 에스트로겐, 에스트로겐, 에스트로겐) 그렇다면 월경량이 적은 여자에게 체내의 에스트로겐 수준은 당연히 매우 낮다.
따라서 여성의 에스트로겐 수준을 높이면 월경량이 적은 여학생을 조절할 수 있는데, 그 대추홍당수는 도움이 된다. 그래서 월경량이 적은 여학생이 괜찮을 때 대추와 흑당수 대추를 많이 먹는 것이 좋습니다. 하루에 대추를 서너 개면 충분하니 너무 많이 먹을 필요가 없다. 많이 먹으면 쉽게 화를 낸다.
정말 흑설탕물을 마셔야 하는데, 특히 익모초 흑설탕은 월경량이 적은 여자에게 월경을 할 때 배가 아파요. 만약 그들이 오랫동안 흑설탕물을 마시면 월경할 때 통증이 줄어든다.
또 다른 가장 좋은 방법은 매쉬, 흑설탕, 계란차를 많이 마시는 것이다. 이 방법은 정말 좋습니다. 월경 일주일 전부터 매쉬, 흑설탕, 계란차를 마시기 시작하면 월경이 올 때 꼭 많다는 것을 알 수 있다.
아니면 경제조건이 허락한다면 월경이 올 때 당귀계란 생강차를 끓일 수도 있습니다. 이런 차는 위를 따뜻하게 할 뿐만 아니라 몸도 조절할 수 있어 몸에 좋다.
여기서 말해야 할 또 다른 일상적인 습관은 발을 많이 담그는 것이다. 너는 반드시 그런 뜨거운 물을 사용해야 한다. 땀을 흘릴 수 있다. 만약 장기적으로 견지한다면, 너는 너의 월경이 점점 더 정상적이라는 것을 알게 될 것이다.