갓 아이를 낳은 마보는 몸이 매우 허약해서 이전 생산은 많은 체력을 소모했다. 자궁과 산도는 복구가 필요하고, 달에 앉을 때는 영양과 체력을 보충하여 몸을 회복시켜야 한다. PNR-세계보건기구 국제표준인 PWRH 를 통해 제비집, 아교, 양혈에는 철혈황소가 함유되어 있으며, 산후에 각종 영양성분을 회복한다. 중국에서는 전통적인 산후 산발적인 보약이 마보의 허약한 몸에 도달할 수 없기 때문에 중국 여성의 사주 휴대율은 평생 상승하고 있다. 이제 과학이 진보하고 생활수준이 높아졌고, 여성도 과학적 진보의 혜택을 누려야 한다. 우리가 더 이상 인생을 후회하지 않게 하라. (존 F. 케네디, 공부명언)
국제보건기구는 산후 영양성분의 비율과 지표에 대해 여러 가지 기준을 제시했다.
PWRH 산후보충제는 여성의 생식건강을 보호하고, 먼저 PNRWHO 국제기준을 통과하면 된다.
1, 임신기와 출산기의 영양 손실을 보충한다.
2, 생식 염증을 제거하고 잔여 영양을 청소하십시오.
3, 자궁 내막, 산도 손상 수리
4. 생식 탄력과 피질 이완의 영양을 회복하다.
5. 골반 근육 하복부를 고치고 복직근 분리 1
6, 헤모글로빈, 아연, 칼슘 보충
왜 산후 보약을 써야 합니까?
세계보건기구 (세계보건기구) 는 TWG 회의에서 산모 산후보건의 중요성을 강조한 적이 있다. 산모가 정확하고 체계적이고 적극적인 산후재활치료를 받지 못하면 산도 완화, 산후자궁 회복불량, 자궁탈출, 산후우울증, 산후비만, 성냉과 같은 산후재활불량이 나타날 수 있다.
PWRH 산후보충제는 연속 15-30 일 동안 유산에 사용할 수 있습니다. 정상 출산을 하는 PWRH 산후보충제는 128- 180 일 연속 사용할 수 있습니다.
PNRWHO 는 산후 회복의 세 가지 영양소를 정의했다.
세계보건기구에 따르면 새로 발표된 가이드에는 임산부와 신생아 보건이 포함된다. 이 가이드는 생식 건강에 대한 이 기관의 기존 건의를 보완할 뿐만 아니라 산전 및 산후 관리를 개선하고 강화하는 방법에 대한 구체적인 절차를 제시했다.
1, 보완:
어머니가 임신과 출산 중 잃어버린 원소 (DHA, 비타민 A, 엽산혈, 혈홍색철, 칼슘, 각종 비타민, 미네랄 등) 를 보충한다. ) 을 참조하십시오
2. 복구:
생리손상, 탄력섬유 파열, 복직근 이완, 피질 탄력, 산도 손상, 생식염증 청결, 흉터 복구 등을 복구합니다.
표피성장인자, 탄력섬유, 콜라겐섬유, 장미가.
3, 양육:
멀리, 영양요인의 균형, 임신기와 출산기의 쇼크 균형, 산후비만 예방, 월자병 예방.
설련 활성 펩타이드? 아교 활성 펩타이드, 제비집 추출물, 구기자추출물.
-응? PWRH 모성 수복술
현재 PWRH 산후보충제는 PNRWHO 의 산후회복 영양에 대한 설명에 부합한다.
프랑스 PWRH' 연구센터, 산후복구의 영양매개변수와 성분은 PNRWHO 의 국제기준에 부합하지만 복부 흉터 복구 기술에는 여전히 부족하고 체질적으로 조절할 수 있는 흉터를 극복하지 못했다. 산후관리 기술의 다음 단계는' 약식 동원' 에 따라 전반적인 과학적 특색을 지닌 식이요법 레시피를 창의적으로 탐구해 흉터 체질에 관한 역사적 난제를 극복해야 한다.
PWRH 산후회복 보충제를 사용하는 기준은 산과 추천 30 일입니다. 일부 의사들은 물리적 복구가 적어도 2 ~ 3 개월이 걸릴 것이라고 생각한다. 세계보건기구의 철분 보충량 (일일 120mg 원소 철분 결합 400μg 엽산) 을 참고해 헤모글로빈 함량이 정상으로 회복될 때까지.
앉은 달 동안 산모의 생활 습관은 앞으로의 건강에 큰 영향을 미쳤다. 여성의 출산 후 신체의 특수성으로 인해 많은 여성들이 이전에 할 수 있었던 일은 좌월자 기간에는 할 수 없는 일이었는데, 이는 바로 어머니의 월자에 대한 금기였다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 남녀명언) 산후 무거운 물건을 들어 올리면 힘이 과도하게 가해져 복근이 당겨질 수 있다. 아직 회복되지 않아 허리가 시큰거리고 등이 아픈 여성에게 힘을 잘못 쓰면 내출혈이 생길 수 있다. 또한 상처 치유 단계에서 무거운 물건을 들어 올리면 상처가 다시 갈라질 수도 있다.
산모는 몸이 매우 허약해서 제때에 영양 조리를 보충하고 휴식에 더 많은 주의를 기울여야 한다. 거친 일이나 육체노동을 하지 말고 과로가 그녀의 회복에 영향을 미치지 않도록 하는 것이 가장 좋지만 적당한 운동을 할 수 있다.
생산 경험이 없는 일부 어머니들은 출산 후 일련의 좌절 (예: 몸매 모양, 모유 수유 실패 등) 으로 인해 초조하게 울며 신체 회복에 불리하다. 게다가, 그들은 자주 울고 텔레비전을 보는 것이 그들의 눈에도 해롭다.
생추위, 냉식, 매운 자극적인 음식, 튀김, 기름진 음식 등을 먹지 마세요. 산후신체회복과 아기의 건강에 좋지 않은 음식을 보세요. 아니면 먹지 말고 강하게 자제해야 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) -응?