앉은 달에 쌀가루를 먹을 수 있나요?
첫째, 앉은 달에 쌀가루를 먹을 수 있나요?
먹을 수 있어요.
쌀국수는 임산부에게 좋은 선택이며 불포화지방산, B 족 비타민, 비타민 E 가 풍부해 적당량으로 먹을 수 있다. 각 150g 조리 국수에는 지방 1g, 단백질 7g, 탄수화물 40g 가 함유되어 있으며, 그 열량은 180kcal 입니다. 칼로리가 높고 지방이 많은 음식에 비해 지방이 많은 음식은 아니지만 포만감을 준다. 느린 작용을 하는 탄수화물이 포만감을 증가시킬 수 있다는 연구결과가 많기 때문에 여성이 매일 적당량의 국수를 먹으면 살이 찌지 않을 위험이 있기 때문이다.
산모는 영양 보충이 절실히 필요하다. 산욕기의 영양질은 산모의 신체 회복과 신생아의 건강한 성장과 직결된다. 월자 기간에는 여러 가지 건강조치가 있는데, 그중 가장 중요한 것은 음식 영양을 강화하는 것이다. 특히 출산 후 며칠 동안 소화 기능이 점점 왕성해지고 영양이 풍부한 음식을 많이 먹어야 한다. 산욕기에는 고기, 계란, 생선 등 음식을 많이 먹는 것 외에 임산부도 채소를 많이 먹어야 한다. 바나나와 사과는 먹을 수 있다. 추위를 두려워하면 뜨거운 물에 담가 둘 수 있다.
둘째, 달에 앉아 쌀가루를 먹으면 어떤 이점이 있습니까?
의학적으로 말했다: 어머니의 몸에 있는 우유는 혈액과 같은 물질이며 인체의 필요이기 때문에 우유의 고갈이 계속되면 여성의 몸에 일종의 수분을 잃게 된다. 이때 엄마들은 몸에 도움이 되는 음식을 많이 흡수하여 몸의 수분을 개선해야 한다.
산후에 적합한 음식은 주식과 콩이다. 쌀과 좁쌀은 꼭 먹어야 하고, 밀가루도 영양을 적절히 흡수할 수 있다. 특히 콩제품, 검은콩과 콩이 가장 좋다. 어떤 어머니들은 이것이 모유의 분비에 영향을 미칠까 봐 걱정하지만, 사실은 그렇지 않다. 밀가루에는 맥아당이 함유되어 있어 맥아와는 다르다. 임산부가 밀가루를 먹으면 된다. 많은 임산부의 주식은 찐빵이다. 이는 정상이며 모유에 영향을 주지 않는다.
산후 몸도 기혈이 부족하니 온성음식을 많이 먹어야 기혈 회복에 도움이 된다. 산후에 생냉이나 차가운 음식을 먹으면 기혈의 충실함에 불리하고, 비위 소화 흡수 기능 장애를 일으키기 쉬우며, 악로의 배출과 타혈의 제거에 불리하다. 평소에 과일을 많이 먹는 것도 몸에 좋다.
밀가루가 다르기 때문에 국수의 맛도 다르다. 일반적으로 질긴 국수에는 더 많은 단백질이 들어 있어 인체에 필요한 영양을 더 잘 보충할 수 있다. 물론 제작공예도 국수 식감의 차이를 초래할 수 있다. 예를 들어, 북방의 국수를 더 글루텐이 없게 하기 위해 소금' 각성면' 을 넣고 소금을 넣어 국수의 힘줄을 촉진시켜 국수의 영양을 손상시키지 않도록 걱정할 필요가 없다.