안녕하세요, 시도해 볼 수 있습니다. 첫날, (아침 식사: 꿀물 한 잔+통밀빵 두 조각+1 사과 한 개; 다섯 끼: 두부+1 요구르트 한 잔; 저녁 식사: 사과 한 개+통밀빵 1 조각) 다음날 (아침 식사: 계란 1+ 요구르트 1 컵; 점심: 꿀 백초 1 컵+밥 반 그릇+야채 1 몫 저녁 식사: 오이 1+통밀빵 2 조각) 셋째 날, (아침 식사: 쌀죽1그릇+1 통밀빵 한 조각; 점심: 쌀죽 1 그릇+야채 1 부분+통밀빵 1 조각 저녁 식사: 토마토 1+ 요구르트 1 컵) 4 일째, (아침 식사: 바나나 2 개; 점심: 1 참깨소스+1 사과; 저녁 식사: 커피 1 컵+통밀빵 1 조각) 근무일 5, (아침 식사: 우유 1 컵+통밀빵 1 점심: 65438 바나나 +0+5 소다 과자; 저녁 식사: 두유 1 컵) \x0d\ 적용 체질: 임의의 체질 \x0d\ 다이어트 부위: 전체/부분 \x0d\ 유효 체중 < 80kg \x0d\ 유효