두 번째 달에는 산모의 젖이 부족해서 하얀색을 많이 먹을 수 있다. 하얗고 부드럽고 상쾌하여 식감이 특히 좋다. 이것은 많은 사람들이 좋아하는 채소이다. 하얀색은 탄수화물, 다양한 비타민 등이 풍부해 특히 다음 달 임산부에게 적합하다. 그리고 백백에는 대량의 단백질과 미네랄 원소가 함유되어 있어 아주 좋은 최유채소입니다.
산모가 두 번째 달 동안 유즙을 많이 분비하려면 죽순을 많이 먹을 수 있고, 죽순은 영양이 풍부하고, 성한맛이 씁쓸하며, 수유 효과가 좋다. 산모는 두 번째 달에 상추로 족발을 끓여 젖을 먹일 수 있다. 이 채소들 외에, 달간 두부와 완두콩을 많이 먹을 수 있다.
수유기 주의사항
1. 함부로 약을 먹지 마세요. 수유기가 임신기보다 조금 편하지만, 전혀 소홀히 해서는 안 됩니다. 특히 약물 사용 문제에서는 더욱 그렇습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 많은 유모들은 수유기에 마음대로 약을 먹기가 쉽지 않아 유즙 분비에 영향을 주지만 모유를 통해 아기의 성장과 발육에 영향을 미친다는 것을 알고 있다. 따라서 모유를 수유할 때 마보는 의사의 지도 아래 약을 복용해야 한다.
2. 수유 위생에 주의하세요: 젖을 먹이기 전에 반드시 깨끗한 뜨거운 수건으로 젖꼭지를 닦고 아기를 감싸야 위생을 보장할 수 있습니다. 젖을 먹인 후 다시 한 번 닦아야 한다. 젖꼭지에 때가 남아 있지 않고 아기를 위해 입안을 청소해 아기가 불편함을 느끼지 않도록 해야 한다.
3. 우유를 넉넉하게 유지한다: 수유기에는 반드시 식수에 주의해야 하고, 식수량을 줄이지 말고, 영양에도 주의해야 한다. 영양이 풍부해야 아기에게 충분한 우유를 마실 수 있다.
4. 여분의 우유를 보관하십시오: 아기가 배불리 먹은 후에도 엄마의 젖이 여전히 충분하다면, 흡유기로 우유를 빨아낸 다음, 빨아낸 우유를 냉장고에 넣어 냉장하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 엄마가 배고프거나 외출할 때 아기에게 따뜻하게 젖을 먹일 수 있습니다. 우유가 특히 충분하면 버릴 수 있다. 흡유기는 세균으로 인한 유방염을 피하기 위해 반드시 깨끗이 청소해야 한다.