달맞이 일주일 전에 무엇을 먹는 것이 가장 좋습니까?

많은 사람들이 산후 여성의 음식에 관심을 갖고 있다. 확실히, 이 음식은 여성의 회복과 유즙 분비에 모두 좋다. 제왕절개수술 후 음식에 제한이 있어 출산 후 한 달 동안의 식생활 제한을 잘 모르는 사람들이 많다. 그럼 출산 첫 주에 무엇을 먹을까요?

일반적으로 출산 첫 주에 먹는 음식에는 금기가 없고 먹을 수 있는 음식이 많다. 다음 달 첫째 주에 먹으면 보통 담백함을 유지하는 데 신경을 쓴다. 이때는 대육류를 먹기에 적합하지 않기 때문에 찹쌀죽, 생선탕, 돼지간탕 등을 먹기에 적합하다.

출산 월 첫째 주에 보충제를 복용하는 것을 기억하세요. 자연분만하는 여성은 회복이 빠르지만 활력과 건강에 영향을 미친다. 그래서 첫 주에는 보충을 권장하지 않는다. 위장을 청소하는 데 불리하고, 에피타이져와 악로에도 좋지 않기 때문이다. 그래서 큰 고기 음식도 먹을 수 없고 해산물 음식도 먹을 수 없다.

구체적인 안배를 보면 출산 첫 주에 돼지 간죽, 산사나죽, 닭고기죽 등 죽을 먹을 수 있다. 점심에는 제철 채소, 갈비탕, 붕어탕, 돼지간탕 등을 먹을 수 있다. 물론 국수, 팥국 등도 있습니다. 출산 후 일주일 동안 잘 어울립니다. 개인 취향, 영양, 주의사항에 따라 선택하는 것이 좋습니다.