녹두가 열을 식히고 해독하다.
녹두는 해열 해독 효능뿐만 아니라 단백질, 아미노산, 식이섬유, 칼슘도 풍부하다. 추위를 줄이기 위해 녹두를 부드럽게 삶아서 맛과 영양이 완벽하게 드러날 수 있도록 하는 것을 잊지 마십시오. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)
배는 소화를 촉진한다.
과일은 열화를 완화하는 좋은 조력자, 특히 배는 수분과 식이섬유를 많이 함유하고 있어 소화를 촉진하고 식욕을 증가시킬 수 있다. 빙당찜 배를 시험해 보세요. 효과가 더 좋아요!
녹색 채소가 불을 내리다
채소도 불을 낮추는 작은 능수, 여주, 고채, 작채, 수세미, 셀러리, 동과, 시금치입니다. 특히 셀러리는 불을 낮출 수 있을 뿐만 아니라 철분이 풍부해 보혈에 도움이 된다. 여주는 불을 낮출 수 있을 뿐만 아니라 키니네를 함유하고 있어 자궁 수축을 자극하여 산후 회복에 매우 유리하다.