하지만 좌월자의 전통적인 금기를 완전히 따른다면 어려움이 있을 수밖에 없기 때문에 일부 보모들은 평생을 사는 것이 아니라 그 중 일부를 선택하여 따를 것이다. 앉은 달에 대해 이렇게 많은 금기가 있다. 무엇이 중요할까요?
산후 우울증은 해가 많으니 좋은 기분을 유지해야 한다! 산후우울증은 아이를 낳은 후 2 주 이내에 나타나는 우울증을 말한다. 산후우울증은 산후에 닥친 큰 어려움이다. 많은 산후여성들이 막 아기를 낳고 나면, 서로 다른 정도의 산후우울증이 생길 수 있다. 예를 들면: 산후우울증, 지겨움, 안절부절, 죄책감, 분노, 불안, 불면증, 실락, 심지어 자살에 대한 생각. 아기가 태어난 후, 나는 모든 사람들이 모두 타 (Ta) 라고 굳게 믿었기 때문에, 새엄마를 쉽게 간과할 수 있었다. 산후우울증은 아주 멀게 들리지만, 실제로는 아주 가깝다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 산후우울증, 산후우울증, 산후우울증, 산후우울증, 산후우울증) 어머니는 자신을 인도하고 스트레스를 푸는 법을 배워야 한다.
또한, 아기를 돌볼 때, 가족들은 새 엄마의 마음과 심리 상태의 변화에 더 많은 관심을 기울이고, 그녀가 너무 바쁠 때 그녀를 도와주고, 그녀가 실수로 실수를 했을 때 그녀를 탓하지 말고, 적절한 관심과 구체적인 지도를 해 주어야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언)
"돼지" 를 많이 먹고 많이 기르는 것이 적은 이익과 적은 이익의 관건이다. 관건은 적게 먹고 많이 먹고 영양이 균형 잡힌 것이다. 어떤 사람들은 아이를 낳고 나면 네가 보충할 수 없고, 임산부가 소화할 수 없다고 생각한다. 어떤 사람들은 보충해야 한다고 말한다. 그렇지 않으면 임산부나 수유기에 좋지 않다. 사실 이 문제는 매우 간단하다. 아이를 낳고 나면 반드시 보충해야 하지만, 반드시 제때에 양대로 보충해야 한다. 모유수유라서 단백질 섭취가 평소보다 많아요! 하지만 체지방이 높은 재료는 적게 먹어야 한다. 맹목적으로 바람을 따르려면 신중해야 한다. 각종 보양탕: 노모계탕, 뼈탕탕, 돼지발탕. 맛이 담백하고 기름이 적고 소금이 적은 국물 (예: 어두탕) 을 선택하는 것이 좋습니다. 달의 음식은 반드시 균형을 이루어야 한다. 밥을 먹을 때 골탕만 마시면 안 되고 채소와 과일도 먹어야 한다.
장시간 앉기에 적합하지 않아 적당한 주제 활동이 필요하다! -응? 구세대의 말로 말하자면, 그것은 바로 노인의 말을 듣지 않고 잠시 큰 손해를 보는 것이다. 우리 조상들이 수천 년 동안 널리 전해져 온 업무 경험이 정확하다는 것은 의심의 여지가 없다. 그들은 이미 아이의 엄마이지만, 자신을 잘 돌봐야 한다. 많은 초보 어머니들은 어이가 없어 자칫하면 난치병에 걸릴까 봐 걱정이 된다.
사실 이런 전통적인 좌월자 금기는 한쪽의 단어에 속한다. 새 어머니가 출산 후 장기간 침대에 누워 신체 운동이 부족하면 다이어트를 빨리 할 수 없을 뿐만 아니라 요폐, 산후 변비, 다리 동맥혈전, 출산 후 요실금, 만성 분내염 등이 나타날 수 있다.
광저우 () 시 제 1 중앙병원 산부인과 주임 의사 장어영 () 은 "우리 중국인이 아이를 낳은 후' 좌월자' 를 중시하는데, 많은 산후테마활동이 소변을 제외하고는 기본적으로 평평하게 누워 있는 것이 산후폐색전증의 중요한 원인이다" 고 말했다. 그녀는 제왕절개수술이든 순산이든 빨리 침대에서 나와 걸어야 한다고 제안했다.
집의 자연 통풍을 유지하고, 감기에 걸리지 말고, 위생월골목의 관건은 말할 것도 없고, 찬물을 만질 수도 없고, 찬바람을 쐬지도 말라는 것이다. 전통적인 좌월자 관점에 따르면 후손 피부의 모공이 열리고 찬 공기가 체내에 침투하여 산후두통 관절통을 일으킬 수 있다.
과학적 증거는 없지만, 산후 의사도 샤워를 하고 나면 감기에 걸리지 않도록 주의하라고 조언한다. 평소에는 냉수, 실내 환기나 에어컨 불지 말고, 산후와 아기 때는 에어컨을 직접 불지 말라고 조언한다. 출산 후 이때 몸의 저항력이 약해 감기에 걸리면 병에 걸리기 쉬우므로 헤어드라이어든 젖든 엄마들은 감기에 걸리지 않도록 주의해야 한다. -응?
순산을 선택하든 비행기를 타고 출산을 하든 산후 악로는 아기를 낳은 후 몇 주 전에 배출된다. 지금 이 순간, 너는 낯설음을 방지하기 위해 사적인 부분을 청소하는 것에 주의해야 한다. 달이 앉은 어머니는 날씨가 더울 때는 자동차 냉각팬을 켜는 것이 가장 좋고, 실내가 무더울 때는 통풍이 가장 좋고, 실온은 26 ~ 27 C 로 유지하는 것이 좋다는 점에 유의해야 한다. 또한 임산부가 출산 후 땀이 많이 나고 악로가 배출되어 모유 수유를 하는 것은 어머니가 사적인 곳과 유방의 청결에 주의를 기울여야 한다는 규정이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 그래서 달에 앉는 동안 물을 건드리는 것은 문제의 핵심에 빠지지 않고 오히려 감염 위험을 낮출 수 있다.
순면 옷은 착용이 편하고 통기성이 좋아 흡수력이 강하기 때문이다. 임산부는 면 소재의 속옷과 팬티를 선택하는 것이 좋습니다. 또 한 가지 주의할 점은 매번 세탁할 때마다 몸에 달라붙는 옷을 햇볕에 말리는 것을 잊지 말라는 것이다.
어머니는 잠을 잘 잤고, 몸도 복구되었다. 월자 기간 동안 어머니의 수면의 질은 매우 중요하다. 그녀는 잠을 잘 자면 휴식을 잘 취하고 빨리 수리한다. 그래서 아기에게 기저귀를 갈아 주고, 아기를 재우고, 자는 것과 같은 일은 친척을 적당히 돕고, 더 많은 휴식 시간을 쟁취할 수 있다. -응?