달기간에 파를 먹을 수 있나요?

산월자 기간 동안 많은 임산부들이 음식에 각별히 신경을 썼고, 많은 음식을 먹는 것이 몸과 아기에게 좋지 않다고 생각하여 감히 먹지 못했다. 실제로 월자 기간 동안 합리적으로 음식을 배합하는 것이 중요하므로 음식을 충분히 활용해 인체에 영양을 가져다 줄 수 있다. 달중에 고수와 양파를 먹을 수 있나요?

고수는 인체의 소화 흡수에 매우 도움이 된다. 산모의 혈압이 비교적 높으면 고수도 먹을 수 있지만 고수를 많이 먹으면 기가 허술한 환자는 먹는 것을 권장하지 않는다. 아기를 낳은 후 산모의 몸은 대부분 허약하니 고수를 먹으면 반드시 통제해야지, 너무 많이 먹는 것은 추천하지 않는다.

양파는 맵다. 임산부에게 자극적인 음식을 많이 먹는 것을 권장하지 않는다. 적게 먹는 것을 추천한다. 양파를 많이 먹으면 시력에도 영향을 미칠 수 있다. 그리고 양파는 칼슘 함량이 높은 음식과 함께 먹을 수 없어 칼슘 흡수를 억제한다.

다음 한 달 동안 많이 먹는 것도 불가능한 것은 아니다. 적게 먹는 것을 건의하다. 또 앞으로 한 달 동안 지방이 너무 많은 음식을 먹지 말고, 수유만을 위해 고기를 먹지 마라. 고기와 야채를 배합하면 충분한 영양을 흡수할 수 있어 산모 회복에 매우 도움이 된다. 월자 기간 동안 소량의 다식을 제안하면 위장이 더 잘 흡수되고 위장에 더 많은 스트레스를 주지 않도록 할 수 있다. 월자 기간에는 보온에 주의하여 감기를 예방한다.