산후에 자주 먹는 월식은 참기름돼지 심장, 참기름돼지 간, 고추돼지배탕, 돼지배계탕, 허리화탕, 동과갈비탕, 붕어파파야탕, 붕어탕, 파파야돼지발탕, 비둘기탕, 거북탕, 당귀양육수, 연밥찜 양고기, 볶은 당근, 현미입니다 이 달밥의 식재료는 쉽게 찾을 수 있고, 연습도 어렵지 않아 임산부에게 매우 적합하다.
가정 요리라면 집에서 해야 합니다. 식당에서 사용하는 각종 향신료와 조미료는 제작 시 추가하지 마십시오. 기름도 적고 소금도 적게 튀기는 요리 방식을 선택하세요. 이렇게 만든 음식은 순천연적이다. 산모가 먹고 나면 에너지와 영양을 얻을 수 있어 몸이 더 빨리 회복된다.
산후진보의 원리는 모두 알지만, 진급은 방법을 중시해야지, 맹목적으로 진급해서는 안 된다. 예를 들어 인삼과 같은 일부 보충식품은 임산부가 먹기에 적합하지 않다. 모를 경우 임산부에게 인삼계탕을 마시면 임산부를 괴롭힐 수 있으니 과학보충에 주의해야 한다.