하지만 월경은 여성에게 약간의 번거로움을 안겨 주지만, 그 존재에도 유익한 측면이 있다. (윌리엄 셰익스피어, 월경, 월경, 월경, 월경, 월경, 월경, 월경) 여성 자궁의 건강을 암시할 수 있는데, 여성의 건강이라고 할 수 있습니까? 기압계? 그러니 월경만 걱정하지 마세요. 차라리 마음을 가라앉히고 잘 보는 게 낫겠다. 만약 네가 이 네 가지 조건을 만족시킬 수 있다면, 너는 행복해야 한다. 너의 자궁은 매우 건강하다.
정상 생리의 네 가지 기준 1, 월경주기 법칙.
일반적으로 건강한 여성의 월경주기는 28 일에서 35 일, 생리 기간은 3 일에서 7 일이다. 전후 7 일 차이가 나면 정상 범위 내에도 있다. 매달 안정된다면 걱정하지 마세요.
월경주기가 너무 오래 지연되고, 물방울이 멈추지 않고, 자궁, 난소의 기능과 큰 관계가 있다면, 제때에 병원에 가서 검사해야 한다. 월경주기가 너무 짧아서 기약하고 허약한 표현으로 조로로 이어지기 쉽다.
2. 정상 월경량
정상적인 월경량은 30 밀리리터에서 60 밀리리터 사이여야 한다. 월경량이 20 밀리리터 미만이면 월경량이 너무 낮다는 뜻입니다. 월경량이 80 ml 를 넘으면 월경량이 너무 높다는 뜻입니다. 우리가 이렇게 말할 때, 많은 여성들이 직관적이지 않기 때문에 판단할 수 없을 것이다.
즉, 생리에 올 때마다 생리대 2 봉지 이내의 생리대는 정상이며, 3 봉지 이상, 그리고 매번 생리대를 바꿀 때마다 모두 담근 것으로 월경이 너무 많다는 것을 알 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 생리대, 생리대, 생리대, 생리대, 생리대, 생리대) 생리할 때마다 생리대 한 봉지를 다 쓸 수 없다면 월경량이 너무 적다는 뜻입니다.
하지만 매번 월경량이 크게 변하지 않는다면 항상 이렇게 하는 것은 정상이다. 너무 걱정하지 마세요. 갑작스러운 변화, 증가 또는 감소는 자궁에 문제가 있을 수 있으므로 조정해야 한다는 뜻입니다.
3. 경혈의 색깔은 정상이다
정상 경혈색은 진홍색이고 월경 초기 경혈색은 비교적 얕다. 생리 기간이 연장됨에 따라 경혈의 색이 점차 깊어지고 기말에는 연홍색으로 변해 생리기간이 깨끗해질 때까지 변한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)
경혈색이 검붉고 혈전이 동반되는 것을 발견하면 가끔 한두 번 나타나도 상관없다. 항상 그렇다면 조심해야 한다. 경배는 자궁근종이다. 경혈이 검은색이면 기정체혈로 인한 것일 수도 있고 산부인과 질환 때문일 수도 있다.
4. 경혈의 성질은 정상이다.
정상적인 경혈은 걸쭉하지 않고 핏덩어리가 없어야 한다. 핏덩어리가 자주 나타난다면 자궁이 추우면 경혈이 자궁 안에 응결되어 경혈이 원활하지 않아 생리통이 생길 수 있다.
월경혈에 작은 고기 덩어리 같은 것이 있다면, 눈에 띄는 자궁 냉응혈이다. 이 작은 고기들은 사실 자궁내막인데, 큰 자궁내막이 빠져나가면 통증을 유발할 수 있다.
여자 친구가 자궁건강을 유지하려면 반드시 자궁의 특징을 따라야 한다. 자궁은 따뜻하고 차갑기 때문에 생활 중에 차갑고 차가운 음식을 먹지 말고, 보온에 주의해야 하며, 특히 복부에 감기에 걸리지 않도록 주의하고, 한기가 몸에 들어가 생리통을 일으키는 것을 피하고, 생리 기간 동안 개인 위생에 주의하고, 부인과 질환을 예방해야 한다.