산모가 20 일 동안 배가 아파요?

앉은 달 동안 새엄마는 몸이 매우 허약해서 특별한 보살핌이 필요하다. 그러나 때때로 설사라는 작은 문제가 살금살금 너를 찾아올 때가 있다. 앉은 달이 설사를 하는 데는 여러 가지 이유가 있을 수 있는데, 이를테면 부적절한 식생활, 산후 감기, 비위가 좋지 않은 영향을 받는 것 등이 있다. 아기의 건강을 위해, 새엄마들은 각별히 주의해야 한다!

너의 음식에 주의해라

달맞이 기간 동안 새엄마는 음식에 각별한 주의를 기울여야 한다. 달이 태어난 후에는 음식을 가볍게 생각해서는 안 된다. 회유 음식, 카페인이 함유된 음식, 소금, 조미료는 적당량으로 아기의 건강을 보장해야 한다.

회유식품은 피해야 한다

부추와 맥아는 회유 작용을 한다. 인삼은 몸을 보양하지만 젖으로 돌아가고 에스트로겐이 많은 음식, 비둘기, 노모닭 등도 적게 먹어야 한다.

카페인 음식은 멀리 떨어져 있어야 한다.

카페인은 신경계를 자극하고, 젖을 통해 어린이에게 영향을 줄 수 있으며, 소화불량도 일으킬 수 있다.

소금과 조미료는 적당량을 해야 한다

소금이 너무 많으면 신장 부담이 증가하고, 조미료는 아이의 발육에 영향을 줄 수 있으니 반드시 적게 먹어야 한다!