병원에 가겠다고 고집을 부렸고, 우리는 새벽 3 시쯤 병원에 도착했는데 손가락 하나가 이미 열려 있는 것을 발견했다. 나는 세 손가락을 여는 데 분 정도 걸릴 것 같다고 중얼거렸다. 수속을 마친 후 우리는 짐을 가지고 병원에 가서 아이를 낳았다. 핵산 검사가 정말 시큼하고 시원하다는 점을 빼놓을 수 없다. 코에 직접 꽂으면 나는 정말 받아들일 수 없다. 입원 후, 나는 조금 흥분해서 잠을 잘 수가 없었다. 나는 복도를 왔다갔다 했다. 그동안 수축이 규칙적으로 느껴져 약 7, 8 분에 한 번.
그리고 간호사에게 가서 궁문을 검사해 달라고 부탁했는데, 역시 손가락이었습니다. 23 일 하루 종일 진전이 없었다. 24 일 새벽, 수축시간이 점점 짧아지고, 약 4 분에 한 번 정도, 통증이 이전보다 더 강해졌다. 나는 또 간호사에게 자궁경부를 검사하러 갔는데, 결국 손가락 하나가 되었다. 세상에, 나는 그때 좀 절망했다. 나는 침대로 돌아온 후 통증을 참을 수 없었다. 나는 호흡을 통해 조절하려고 노력했지만 여전히 참을 수 없었다. 이런 식으로, 나는 아침 8 시경에 머물렀다. 간호사가 나에게 궁전 입구를 검사하라고 했다. 내가 이미 손가락을 펴서 산실에 들어갈 수 있을 줄은 생각지도 못했다.
간호사가 산요, 태심감호대, 물컵 간식을 가져오라고 했다. 등의 통증은 참기 어렵다. 나는 휠체어를 탄 남편에게 산실 입구로 밀렸다. 산실에 들어가면 진통을 요구하고 마취실로 끌려갔다. 진통이 끝난 후 잠시 후 온 사람이 천국에 들어가 잠을 푹 자는 느낌이 들었다. 하지만 무통출산으로 오후 2 시쯤 전체 출산이 늦어져 간호사가 직접 양수를 깨뜨렸다. 오후 4 시쯤 간호사는 내가 산실에 거의 들어갈 수 있다고 말했다. 나는 그때 매우 무서웠다.
주진산실에 들어간 후, 내가 예상했던 것과는 완전히 달랐다. 나는 주변에 한 무더기의 사람들이 나에게 어떻게 하는지 알려주는 줄 알았다. 결국 나 혼자 산상에 누워 있는데 옆에 간호사가 컴퓨터를 두드리고 있었다. 나는 물었다: 우리는 언제 출발합니까? 간호사가 나를 힐끗 보고 수축을 느꼈으니 네가 직접 와라. 잠시 후 의사가 와서 머리를 봤다고 했어요. 거의 다 됐어요. 더 열심히 하겠습니다. 그럼 난 정말 뭔가 밖으로 나와 서 거기에 갇혀 느꼈다. 그때는 슈퍼 변비가 느껴져 괴로웠다. 나는 빨리 뽑고 싶다.
의사의 지도 아래 나의 어린 미니는 몸무게가 6.6 근으로 찢어졌다. 그러나 전체 과정의 통증은 완전히 견딜 수 있고 바늘도 아프지 않다. 고통없는 것은 정말 여자의 복이다! 사실 내가 말하고 싶은 것은 순산이 그렇게 무섭지 않다는 것이다! 음, 제작 경험은 여기서 끝납니다. 내 산후 회복 경험에 대해 이야기 해 봅시다. 많은 보모들은 산후 위가 자연스럽게 회복될 것이라고 믿는다. 만약 네가 이렇게 생각한다면, 그것은 완전히 틀렸다. 산후 운동이 부족하면 자궁이 처지고, 배가 불룩해 보이고, 엉덩이가 커 보인다. 이런 상황은 갓 아기를 낳은 엄마에게 낯설지 않다.
심지어 많은 것들이 있습니다. 아기는 6 ~ 7 개월인데 아직 임신 5 개월인 것 같아요. 자제는 매우 필요하다. 복부를 수축시키고 내장이 처지는 것을 방지하며 여성질병을 예방할 수 있다. 이전에 동그라미를 한가로이 거닐던 중, 마치 특별한 기능을 갖춘 번들이 있는 것처럼 한 보모를 주시했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 많은 보모들이 산후 효과가 좋다고 해서 나는 그때 바보라고 생각했다. 그녀의 번호를 지켜봤기 때문에, 나는 재빨리 이 보모를 찾아 아무 말도 하지 않았다.
관건은 이 묶음을 복용한 후 신기가 아니냐는 것이다. 첫째, 체형이 즉시 개선되고, 뱃살은 신기로 즉시 사라진다. 둘째, 가장 중요한, 한 달 후, 과장하지 않고, 15 근도, 왜 우리 안에 그렇게 많은 소중한 엄마들이 산후를 말하는지 이해하게 했다. ! !
하하, 신기는 착용하기에 편하고 편리하며 거즈를 싸는 것만큼 번거롭지 않아요. 젖을 먹이고 아기를 안는 것은 모두 편리하다. 가장 즐거운 것은 신기를 2 개월 넘게 사용했는데 체중이 35 근 줄었다. 정말 세상에서 떨어진 임여동생이군요! 사실 다이어트는 정말 모두에게 어울리지 않아요. 필사자이기 때문에 나는 다이어트로 인한 고통을 참을 수 없다고 생각하지만, 매일 로마로 가는 길은 내가 원하는 것이 아니다! 마지막으로 달의 주의사항을 말씀드리겠습니다.
침대에서 쉬다
우선 가장 큰 회복 요인은 자신의 호르몬 수준과 산욕기 각 장기의 변화다. 자궁이 임신 전의 크기로 점차 축소되고 호르몬 수치가 점차 정상으로 회복되고 불편함의 원천이 사라지면, 당신의 몸은 자연히 적응할 수 있을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 둘째, 출산 후 여성의 혈액이 고응고 상태에 있기 때문에 하체정맥혈전이 장기적으로 형성되기 쉬우며, 심지어 폐색전증까지 일으켜 생명을 위태롭게 한다. 그래서 다음 달, 우리는 절대 침대에 누워 쉬는 것을 추천하지 않을 뿐만 아니라, 산모가 침대에서 내려오도록 격려한다. 이렇게 많이 말했는데, 나는 아이를 낳고 나면 쉬지 않는다고 말하는 것이 아니다. 사람은 쇠로 치는 것이 아니니, 너는 쉬어야 하는가, 아니면 쉬어야 하는가. 산후 회복은 모든 산모가 주의해야 할 것이다.
어떤 사람들은 내가 아이를 낳은 지 몇 달이 지났는데도 팔이 아프다고 말한다. 이것은 앉은 달과는 상관이 없다. 현재 대부분의 새 엄마는 출산 전에 단련이 부족하여 완력이 약하다. 출산 후 아이를 안고 있는 것은 그들의 팔력에 대한 큰 시련이기 때문에 많은 사람들이 팔을 불편하게 하는 경우가 많다. 이것은 우리 엄마에게 유니콘의 팔을 자라게 하기 위해서이다. ) 또 한 가지 설법은 월중에는 핸드폰과 컴퓨터를 볼 수 없고, 또 다른 설은 텔레비전을 볼 수 없다고 한다. 그렇지 않으면 눈병이 떨어진다는 것이다. 저는 이 금기가 우리 조상들이 남긴 것이 아니라고 장담할 수 있습니다. 왜냐하면 그들은 휴대전화 컴퓨터가 무엇인지 모르기 때문입니다. 선조는 이 냄비를 외운 적이 없다! 달이 앉아 있든 없든 반짝이는 화면을 오래 쳐다보면 눈이 불편할 수 있다. 이는 앉은 달과 무관하다.
허리와 다리가 아프다
달중에는 움직일 수 없고 피곤해서는 안 된다고 한다. 앞으로 흐린 날에 비가 오면 허리와 다리가 아프다. 거요우 마비? 사실 요통은 임신과 출산 중 흔히 볼 수 있는 증상으로, 특히 임신 말기와 산욕기에는 더욱 그렇다. 알다시피, 이러한 증상은 임신기와 출산기 운동 시스템의 정상적인 변화이며, 이런 불편함은 병이 아니다. 산욕기간이 지난 후에도 허리와 다리가 아프다고 생각하는 여성들이 많다. 이는' 달금기' 준수 여부와는 무관하다. 새 엄마가 아이를 데리고 임신기 노동보다 훨씬 많기 때문이다.
1. 계단이 없습니다. 달맞이 기간 동안 사실 할 수 없는 일이 많다. 첫 번째 일은 계단을 오르내릴 수 없다는 것이다. 임산부가 계단을 오르는 것은 큰 힘, 특히 제왕절개술을 하는 여자 친구를 알아야 한다. 이것은 특히 불가능하다. 계단을 오르내리면 내장이 처질 가능성이 있어 위험하다.
2. 울지 마세요. 일반적으로 철이 든 남편은 아이가 태어난 후 아내를 달래곤 한다. 결국 아내는 자기가 아이를 낳기 위해 고생이 많았고, 어떤 남편은 일을 잘하지 못하고 오히려 아내를 울게 했다. 특히 아이를 낳고 울지 마라, 그렇지 않으면 늙어서 백내장에 걸릴 가능성이 높다.
3. 아기를 목욕시키지 마세요. 사실, 아이를 낳기만 하면, 다른 일들은 모두 먼저 부모에게 맡길 수 있다. 결국, 나는이 시간에 매우 피곤하다. 아이를 목욕시키면 결국 허리를 굽혀 아이를 목욕시켜야 하기 때문에 산모의 허리가 시큰거리고 등이 아플 수 있다. 나는 월말까지 기다렸다가 아기를 목욕시킬 수 있다.
1. 아이를 안지 마세요. 많이 안으면 힘줄염이 생기고 나도 재앙을 당할 것이다.
2. 달하면 꼭 침대에 누워 운동을 하지 않는다고 누가 말했습니까? 달맞이를 금지하다. 대패든 순산이든 산후는 제때에 움직여야 한다.
3. 달에서 오랫동안 울지 마라. 혹은 오랫동안 억누르지 마라. 아기를 거꾸로 뒤집고 눈이 좋지 않다.
앉아 있는 달은 여성에게' 중생' 못지않게 잘 앉아 있다. 앉은 달이 잘 앉으려면 먼저 앉은 달의 금기를 알아야 한다. 달맞이에는 어떤 금기가 있습니까?
금기 1: 찬물을 만지거나 냉기를 불지 마세요.
산후 여성은 몸이 허약하여 감기에 걸리기 쉽다. 다음 달 감기는 치료하기 어렵기 때문에 산후 여성은 찬물을 만지지 말고 찬바람을 쐬지 않도록 감기를 예방한다. 평소 날씨가 그다지 춥지 않을 때는 창문을 열어 통풍을 할 수 있지만 배달원까지 불지 않도록 조심해야 한다.
금기 2: 머리를 감지 않고 샤워를 하지 않는다.
이 금기는 사실 감기에 대한 두려움과 같다. 고대 여성의 머리카락은 특히 길어서 물을 사용하는 것이 불편했다. 씻은 후 드라이어 드라이어 없이 말리면 이런 금기가 생긴다. (윌리엄 셰익스피어, 드라이어, 드라이어, 드라이어, 드라이어, 드라이어) 그러나, 고대와 비교하면, 오늘의 생활은 이미 완전히 다르다. 머리를 감고 목욕을 할 수는 있지만 욕실 온도를 높이는 데 주의해야 한다. 수온이 맞다. 씻은 후에는 반드시 바로 말려서 말려야 하고, 화장실에서 잠시 있다가 다시 나와야 한다.
금기 셋, 앉은 달은 외출할 수 없다.
앉은 달 동안 가급적 외출하지 마세요. 외출을 해야 한다면, 반드시 따뜻하게 하고 머리부터 발끝까지 무장해야 한다. 너는 여전히 나갈 수 있다. 반달 이상 누워 있고, 나머지 날은 자신의 상황을 본다. 몸이 잘 회복되면 약간의 운동은 신체 회복에 도움이 되지만, 운동을 너무 많이 해서는 안 되고, 너무 피곤하면 안 된다.
금기 4. 냉식을 피해야 한다.
차가운 음식은 위장 감염을 일으키기 쉽다. 특히 과일을 먹을 때는 과일성이 추워서 임산부가 덜 먹어야 한다.
금기 5. 전자제품을 적게 사용하다.
달맞이 후 눈도 휴식을 조심해야 한다. 전자제품을 오래 놀면 눈의 건강에 영향을 줄 수 있다. 정말 끊을 수 없다면, 15 분, 30 분 휴식과 같은 시간을 적게 보세요.
금기 6, 달에 앉을 때 성교를 금한다.
달맞이는 수리 과정이다. 이때 같은 방이 감염을 일으킬 뿐만 아니라 제왕절개를 한 여성도 상처를 찢을 수 있다. 같은 방은 42 년 후에 진행해야 한다.
우리 아기의 문해 경험을 공유해 드리겠습니다. 우리 아기는 세 살 때부터 그와 함께 책을 읽기 시작했지만, 우리 아이는 별로 움직이지 않는 책을 별로 좋아하지 않았다. 나중에 애니메이션 교육 자료를 찾기 시작했고, 앞뒤에 여러 가지 조교 앱을 사용했다. 광고가 잦아 아이의 학습 효과를 모르고 요금을 받기 시작했다. 고양이의 잘생긴 문해 앱이 문맹량을 축적하고, 좋은 독서 습관을 기르고, 어린 연결에 빠르게 적응할 수 있다는 것을 발견할 때까지.
출산은 새 엄마의 체력과 활력을 많이 소모하기 때문에, 몸이 빨리 회복될 수 있도록 달맞이를 하는 것이 필요하다. 달이 잘 앉지 못하면 몸에 건강위험을 묻힐 수 있다. 새엄마가 건강하게 달을 앉으려면, 앉은 달의 모든 세부 사항에 주의를 기울여야 한다.
초심자 엄마에게 가장 견디기 힘든 음력 계절은 여름이고, 날씨는 무더운데, 하물며 모기가 너무 많아서, 달이 앉는 것이 더 번거로울 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 따라서 이 명절이 자신과 아기의 건강을 위한 것이라면 기본적인 산후관리, 음식 영양과 규칙적인 휴식, 초보자 어머니도 달에도 이 세 가지 금기를 피해야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언)
금기 1: 담백한 모기향
날씨가 더워지면서 모기가 밖으로 날기 시작했다. 연약한 아기는 의심할 여지 없이 모기가 가장 좋아하는 것이다. 모기가 귓가에서 윙윙거리고, 이따금' 범행' 을 해서 새엄마를 참을 수가 없다. 결국 모기향에 불이 붙었다. 원래는 모기에게 물리지 않도록 아기를 보호하려고 했는데 오히려 아기에게 해롭다.
모기향의 연소는 유해 물질을 발생시키기 때문에 모기담배에 들어 있는 초미립자가 폐로 흡입되어 천식 등 질병을 일으킬 수 있어 아기의 건강에 좋지 않다.
금기 2: 에어컨이 설치된 방에서 오래 머물러 라.
에어컨을 켜면 항상 문과 창문을 닫는 것을 좋아해서' 한기' 가 달아날까 봐 전기를 낭비한다. 하지만 폐쇄된 에어컨실에서는 공기의 질이 떨어지고 세균과 바이러스가 번식하기 쉬우며, 사람들은 불편하거나 병에 걸리기 쉽다.
새엄마와 아기는 에어컨실에 오래 있지 마세요. 에어컨을 사용하더라도 항상 창문을 열어 통풍을 시켜 실내외 공기가 대류교환을 할 수 있도록 해야 한다. 에어컨 1-3 시간 후에 에어컨을 끄고 문과 창문을 열어 신선한 실외 공기를 들어오게 하고 실내 공기를 배출할 수 있다. 하지만 문과 창문을 열 때는 달맞이를 하는 새 엄마가 바람을 피하지 않도록 조심해야 한다.
금기 3: 죽석 자다
여름의 말하기, 난 정말 멋진 장소에 남고 싶어. 시원하면 당연히 에어컨 방에 있어요. 에어컨 방을 더 시원하게 하고 싶다면 죽석은 좋은 조력자이다. 대나무 매트는 만지면 차갑고 에어컨의 작용으로 위에서 자는 것이 더 상쾌하다. 여름철 달자리에 앉은 새어머니는 몸이 허약해서 너무 시원한 죽석은 감기에 걸리기 쉬우므로 산모에게 적합하지 않다.
여름철 달맞이를 하는 새엄마는 이 세 가지 금기사항을 피해야 할 뿐만 아니라 미지근한 물을 많이 마시고 땀을 많이 흘려 빼앗은 수분을 보충해야 한다. 날씨가 너무 덥고 입맛이 좋지 않으면 소서탕을 좀 마시고 차가운 음료는 마시지 마세요.