집필 & 마무리: 대고 < P > 전문글자: 약 115 자 < P > 읽기 시간: 약 3 분 < P > 여성이 아이를 낳으면 큰 변화가 일어나 아이를 낳으면 여성의 얼굴값 변화의 큰 분수령이 된다. 어떤 여성들은 아이를 낳은 후 몸매가 변형되고, 기혈이 부족하고, 얼굴이 늙고, 심지어 개인의 건강 상태가 떨어지는 경우도 있다. < P > 하지만 일부 여성들은 아이를 낳고 나서 뒷색이 붉고 윤기가 나고, 몸매는 두 번째 발육을 받아 역령식 성장을 보이고 있다. 여성생아의 전후 변화는 엄청나고 효과는 성형에 견줄 만하다. < P > 여자 스타 셰이린은 익살스럽고 우스꽝스러운 스타일로 동그라미를 쳤다. 미녀가 구름처럼 아름다운 오락권에서 셰의림은 몸집이 작고 뚱뚱하며, 그 용모는 평범하다고 할 수 있다. 게다가 개인이 과장된 표정과 행동을 하고, 일부러 스푸핑하며, 대중에게 좀 못생긴 개그맨으로 분류된다. < P > 셰이린은' 소시대' 의 당비 역을 맡아 많은 시청자들에게 더 잘 알려지게 했지만 양미 곽채결 궈비팅 등 안치가 높은 여자 스타와 협력했기 때문이다. < P > 대조적으로 셰이린의 모습은 평범하다. 심지어 이 드라마 때문에 많은 네티즌들에게 조롱을 당하기도 했다. 뚱뚱하고 못생긴 이미지가 당당한 이미지와 잘 어울린다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) < P > 결혼으로 아기를 낳았기 때문에 화면 앞에서 오랫동안 사라진 셰이린, 둘째 아이를 낳은 뒤 마침내 자신의 개인적 동태를 공유했다. < P > 출산 후 셰이린 (Shey Yilin) 은 몸매가 많이 날씬해졌을 뿐만 아니라 얼굴형까지 더욱 작고 피부가 하얗고 안색이 붉어 갓 아기를 낳은 모습과는 전혀 다르다. 아기를 낳은 후의 셰이린이 여신을 역습하여 출산 전 산후변화가 크며, 효과가 성형에 박차를 가하고 있다.
1, 충분한 영양 보충 < P > 요즘 가정은 아이의 도래에 대해 보편적으로 중시하고, 임산부에 대한 케어가 더욱 세심하고, 아이를 더욱 건강하게 하기 위해 임산부가 더 원활하게 생산할 수 있도록 임산부에게 충분한 영양을 공급해야 한다.
2, 충분한 휴식을 취하며
아이를 낳은 후 보통 달에 앉아, 앉는 동안 여성들은 충분한 휴식을 취하고 좋은 보살핌을 받을 수 있다. 충분한 휴식은 여성의 정력을 회복시킬 뿐만 아니라 정신 상태가 더 좋고 활력이 넘친다. < P > 동시에 피부 상태를 더 좋게 만들어 여성의 얼굴값을 높일 수 있다.
3, 적당한 운동 < P > 임신 후 좋은 몸매를 유지하는 것은 식생활 통제를 중시하는 것 외에 적절한 운동이 불가피하다. 특히 아이를 낳은 후 여성의 배와 엉덩이 등 부위가 변형되고 합리적인 운동 방식을 통해 몸매 앨리어싱을 완화하는 동시에 신체 건강상태를 높일 수 있다. < P > 출산이 여성에게 주는 어려움은 임신기의 반응과 불편함, 출산시의 불편과 고통, 출산 후 회복과 조리까지 포함한다. < P > 가족 구성원이든 여성 자체든 임신기의 세심함과 조리는 무시할 수 없고 산후 관리도 똑같이 중요하다는 것을 깨달아야 한다. 여성이 아이를 낳고 난 후 안치와 몸매가 역습식 성장을 이루려면 자율이 불가피하다.
임산부는 출산 후 어떤 운동에 적합합니까? 어떤 운동이 몸매를 빠르게 회복하는 데 효과가 있습니까? 공유해 주셔서 감사합니다!