비타민이 풍부한 음식을 많이 먹는 것은 주로 비타민 E, 비타민 A, 비타민 B 입니다. 비타민 E 가 풍부한 배추와 유채유, 비타민 A 가 풍부한 동물 간, 우유, 과일, 비타민 B 가 풍부한 동물 간, 유제품, 계란 등이 있습니다. 몸무게가 무거울수록 복부 피부가 커질수록 스트레치 마크가 생기기 쉽다. 따라서 임신 중에 체중을 조절하는 것이 중요하므로 칼로리가 높은 음식을 적게 먹는 것이 중요하다. 임신 기간 내내 체중 증가 통제가 30 킬로그램 이하인 것이 가장 이상적이다.
임산부는 임신기에도 적당한 운동에 주의해야 하며 복근과 피부의 탄력을 높일 수 있다. 또 비타민 C 가 풍부한 음식, 딸기, 야채, 귤 등을 많이 먹는 것도 있다. 달걀 흰자를 쓰다. 달걀 흰자위의 아미노산과 단백질은 손상된 피부를 효과적으로 복구할 수 있다. 일반적으로 이런 치료는 몇 주 안에 효과가 있을 수 있다. 믹서기로 계란 흰자 두 개를 가볍게 물집이 생길 때까지 때린 다음 화장브러시나 스펀지로 스트레치 마크에 바르고 완전히 건조한 후 물로 헹구세요.
가장 좋은 방법은 운동이다. 한편으로는 운동이 배를 줄여서 지방 감량 효과를 얻을 수 있다. 한편, 운동은 확실히 피부를 더욱 팽팽하게 하여 뱃속의 임신 주름을 없애는 데 도움이 된다. 이미 형성된 마른 무늬에 대해 외용 비타민 연고는 어느 정도 담수화 작용을 한다. 의료 미용의 도트 매트릭스 레이저는 마른 무늬를 더 잘 개선할 수 있다. 레이저의 광열 효과를 이용하여 피부 속 콜라겐의 재분비를 촉진시켜 잔주름의 발생을 줄일 수 있지만 완전히 개선되지는 않는다.