산모의 목적은 몸을 부양하는 것이다. 순산과 제왕절개수술로 몸에 소모가 많기 때문에 산모를 통해 영양을 흡수하여 몸을 빨리 회복할 필요가 있다. 일반적으로 산후 회복 시간은 약 42 일이지만, 모든 사람의 신체 상태가 다르기 때문에 한 달도 채 안 되어 회복될 수도 있지만, 42 일이 지나도 회복되지 않은 여성도 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 그러므로 매월 마지막 날에 외출할 수 있는지 여부는 당신의 신체 상태에 달려 있습니다.
노인은 임산부에게 잘해서 임산부가 너무 일찍 외출하는 것을 원하지 않는다. 바람이나 기타 요인으로 인해 월자병이 발생하여 건강에 영향을 미치기 때문이다. 시간이 허락한다면 잠시 쉬는 것이 좋지만, 달맞이 기간에는 침대에 누워 쉴 필요가 없다. 보통 7 일 후에 산후운동을 적당히 늘릴 수 있어 몸의 회복과 산후의 다이어트에 효과적이다.
앉은 달 동안 온화한 활동과 운동을 하면 몸의 회복에 도움이 된다. 달맞이 후, 나가려고 하면, 갑자기 외부의 환경을 받아들일 수 없다. 날씨가 좋은 날에 외출하는 것을 건의합니다. 외부 환경에 천천히 적응하고 추운 날씨나 바람이 부는 날씨에 외출하지 마세요.