마보가 월자에서 어떻게 회복되었습니까?

1 일에서 출산 후 42 일째까지 모든 여성이 회복되는 황금기입니다. 만약 전통적인 요구에 따르지 않는다면 (예: 방풍 유리, 땀을 가리는 등). ), 앞으로의 요통, 관절통에 숨겨진 위험을 묻을 수 있습니다. 그러면 몸이 회복되는 데 도움이 되는 편안한 가정 환경을 어떻게 조성할 수 있습니까?

밝고 널찍한 마보 방

마보의 방은 밝고 널찍하며 햇빛이 가득 차 있어 최고의 소독제처럼 보입니다. 매일 정기적으로 창문을 20 분, 하루에 두 번 열어 실내 공기를 봄처럼 맑게 한다.

흡연을 금지하다

보우 아빠와 방문한 손님들, 당신들의 담배를 내려놓으세요. 간접흡연은 아기와 엄마에게 적지 않은 상처이다.

녹색 식물은 공기를 정화한다

녹색식을 넣는 것은 집안의 작은 장식품일 뿐만 아니라 공기를 정화하는 작은 전문가이기도 하다.

면회 시간 제어

친척과 친구들의 방문은 매우 열정적이지만, 마바오와 아기가 충분한 휴식 시간을 가질 수 있도록 시간을 잘 조절해 주세요.

좌월자 음식지도

월자 기간의 음식은 산모의 신체 상태에 따라 단계적으로 지도해야 한다. 단식은 차갑고 매콤하며 영양의 균형 잡힌 섭취, 소화가 잘 되는 음식, 음식은 담백해야 한다. 첫 주는 디톡스 기간이다. 식보점은 악로를 배출하고 자궁수축을 촉진하고 이뇨붓기, 보혈양혈, 스트레스 해소, 체력 강화, 상처 치유 촉진이다.