거실이 참신하여 좋은 생활 환경을 조성하다.
아내가 아이를 낳은 후 가장 먼저 해야 할 일은 휴식이다. 남편이 좋은 생활 환경을 제공하는 것이 중요하다. 가장 먼저 해야 할 일은 침실의 온도와 공기를 신선하게 유지하는 것이다.
지금이 겨울인 것처럼 실온이 낮으니 히터나 전기난로를 추가할 수 있습니다. 특히 아이를 목욕시킬 때는 더욱 그렇습니다. 날씨가 더우면 방 환기를 유지하는 것이 필요하다. 신선한 공기는 산모의 회복과 정신적 즐거움에 유리하다. 산모가 감기에 걸리지 않을지, 직통류를 피하는 것이 좋다. 바람이 어른과 아이에게 직접 불지 않도록 조심하라. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 실내를 신선하게 유지하기 위해 공기청정제를 뿌리지 않도록 주의해야 한다.
영양을 보장하고 아기에게 "음식" 을 제공하다.
출산 후 산모의 체력 소모가 매우 높고 시기적절한 휴식과 영양이 절대적으로 필요하다. 특히 출산 후 처음 며칠 동안 체력이 부족해 소화 기능이 약하기 때문에 영양이 풍부하고 소화가 쉽고 기름기가 없는 반류질 식품을 공급해야 하며 이후 점차 정상적인 음식으로 바뀌게 된다는 점에 유의해야 한다. 대어대육을 맹목적으로 먹지 말고 채소와 과일을 합리적으로 첨가하면 비만을 방지하고 섬유질을 증가시켜 변비를 막을 수 있다.
어떤 산모들은 출산 후 * * * 부드럽고, 복부팽창감도 없고, 유즙 분비도 없다. 이는 산후 허한과 기혈이 부족하다는 표현이다. 이때, 남편은 음식을 조정하고, 아내에게 영양이 풍부한 탕류 음식과 수탉, 족발, 잉어 등을 많이 먹도록 격려해야 한다. 또한 제때에 젖을 먹이고 아기를 통해 빨기 * * * 를 통해 뇌하수체 프로락틴 분비를 촉진시켜 유즙을 더 빨리 분비한다. 아내가 B 형 간염과 같은 전염병이 없는 한 모유 수유를 할 수 있다.
또한 남편으로서 아내의 * * * * 를 특별히 관찰해야 한다. 일반적으로 * * * 통증은 산후 2 ~ 7 일에 발생한다. 일단 발생하면 남편은 아내가 수건으로 찜질해 가볍게 * * * * * 유즙을 부드럽게 하는 것을 도와야 한다. 아기가 빨지 못하거나 빨지 못할 때, 젖을 빨기 위해 젖을 빨고, 젖이 쌓이는 것을 막고 유방염을 유발할 수 있다. 물론 충분한 영양과 휴식은 하루 종일 침대에 누워 있는 것이 아니다. 적절한 운동은 산후 체력과 장기 기능 회복에 도움이 된다. 일반적으로 출산 후 24 시간 동안 세수, 식사, 대소변 등의 행사가 있을 수 있다. 그러나 너무 오래 서 있지 않도록 주의하여 쪼그리고 앉거나 무거운 물건을 들지 않도록 해라. 너는 몸매를 빨리 회복하기 위해 대량의 체육 단련을 할 수 없다.
편안함을 느끼고 따뜻한 가정 분위기를 조성하다.
아내가 아이를 낳은 후, 사람들은 그녀가 잘 먹고, 잘 마시고, 잘 쉬도록 하는 것에만 신경을 썼고, 아내의 산후심리적 장애에 관심을 기울이는 사람은 거의 없었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 산후여성의 심리적 장애는 주로 산후우울증, 산후우울증, 산후정신병의 세 가지가 있다.
아내가 출산하면 심리와 생리에 큰 변화가 생긴다. 태아와 태반이 출산하면서 체내 호르몬 수치가 갑자기 떨어졌다. 또한 출산 과정에서 출혈과 유액으로 체력 소모가 심하고 몸이 극도로 피로한 상태에 있어 매우 취약하며 주변의 * * * 에 매우 민감하다. 남편과 가족의 언어, 태도, 행동은 모두 아내의 정서 파동을 불러일으킨다.
특히 출산 후 2 주 동안 아내의 많은 요구, 특히 여고의 문제는 다른 사람의 도움이 필요하다. 남편으로서, 이 단계에서 우리는 아내의 불평을 경청하고, 마음속의 기쁨이나 억압을 털어놓고, 더 많은 관심과 배려를 베풀고, 결코 그녀에게 무관심해서는 안 되며, 심지어 다툼과 불평까지 해서는 안 된다.
성생활이 적당하여 아내의 건강을 배려하다
앉은 달은 겉으로 보면 집에서 한 달 쉬면 완전히 회복된다. 사실은 그렇지 않다. 아내가 아이를 낳은 후 자궁이 임신하지 않은 상태로 회복하는 데 약 8 주가 걸린다. 출산 후 일주일 동안 자궁은 여전히 혈액, 점액, 괴사 자궁 내막을 함유한 액체를 배출하는데, 색깔은 선홍색으로 의학적으로' 혈성 악로 불린다' 고 한다. 다음 주에는 혈액량이 줄고, 악사탈막이 증가하고, 색깔이 약간 붉어지며, 장액성 악로라고 불린다. 그런 다음 혈액량이 적고 백혈구와 트랜스젠더 탈락막이 다량 함유되어 있는데, 이를 화이트 악로라고 하며 보통 2 ~ 3 주간 지속된다.
정상적인 악로는 피비린내가 나지만 냄새는 나지 않는다. 4 ~ 6 주 동안 지속되면서 양이 점차 줄어들고 색이 점점 옅어지고 있다. 나쁜 노출량이 많고, 기간이 길고, 악취가 나고, 대부분 생식도 감염이라면, 가능한 한 빨리 의사를 만나야 한다. 그러므로, 그동안 성관계가 절대 발생해서는 안 된다. 악로가 완전히 깨끗해지면 성생활도 절제해야 한다. 일주일에 한 번 하는 것이 좋다.
성생활을 하기 전에 부부 쌍방은 모두 외음부를 씻어서 요로 감염을 방지해야 한다. 또한 수유기에도 피임에 주의해야 한다. 많은 여성들이 출산 후 내분비 회복이 빨라서 모유 수유 기간 동안 배란을 회복했다. 만약 그들이 조심하지 않는다면, 그들은 임신할 것이다. 따라서 "아이가 모유 수유라면 엄마가 임신하지 않을 것" 이라고 말하는 것은 비과학적이다. 진통이 막 지나갔는데 또 유산의 고통을 겪어야 하는데, 정말 설상가상이다. 아기가 젖을 먹고 있기 때문에, 지금은 약물 피임을 사용하지 말고 콘돔을 사용할 수 있다.
쇼신의 메시지: