출산 당월에 외출할 수 있습니까?
사실 얼마나 오래 나갈 수 있는지는 너의 신체 상태에 달려 있다. 40 일 동안 외출할 수 없는 옛말은 모두 옛말이다. 순산은 보통 일주일이 걸린다. 산후는 반드시 집에서 휴식을 취하고, 수면에 주의하고, 자신을 더 이상 지치게 하지 말고, 절대로 한달 내내 침대에 누워 있지 마라. 보통 출산 후 3 일 동안 침대에서 내려와 가벼운 활동을 할 수 있다. 산모는 막 엄청난 체력 소모를 겪었고 저항력이 떨어져 휴식을 취하고 체력을 보충해야 한다. 그러나 나가도 안 되는 것은 아니다. 다음 달에는 적당한 체육 단련을 견지하고, 산후체조나 요가를 하고, 저항력을 회복하고 외출해야 한다.
산후 주의사항
1. 산후 다음날부터 머리를 빗고 이를 닦고 양치질을 할 수 있다. 하지만 찬물을 만지지 않도록 노력하십시오. 아이잎, 닭피 등나무, 생강피 등 끓인 물로 목욕하고 머리를 감으실 수 있습니다. 손과 젖꼭지의 청결을 유지하고, 특히 회음부의 청결을 유지하는 데 특히 주의를 기울여야 한다. 채소와 과일은 모두 먹을 수 있다. 추위를 두려워하면 수박 바나나 등 차가운 과일을 적게 먹어요.
2. 산모 음식은 적게 먹고 많이 먹어야 하고, 육류소 배합이 적당하며, 특히 담백함을 강조하고, 음식은 소화가 쉬워야 하며, 절대 폭식을 하지 말고 영양 과잉을 방지해야 한다. 앉은 달 동안 방은 자주 통풍을 해야 하지만, 문과 창문 사이에는 대류가 있어서는 안 되고, 산모와 아기에게 바람을 불어 감기에 걸리지 않도록 해서는 안 된다.
출산 당월에 외출할 수 있습니까? 네, 하지만 비가 오는 날에는 외출할 수 없어 병에 걸리기 쉽습니다. 외출을 합리적으로 안배하니, 시간이 너무 길어서는 안 된다. 또 임산부는 적당한 운동을 할 수 있다. 모든 임산부는 반드시 이 문장 을 자세히 읽어야 하며, 그들에게 도움이 될 것이라고 믿는다.