1, 보라색 감자 케이크
우리가 달에 앉을 때, 오랫동안 침대에 누워 있을 수밖에 없고, 운동 부족으로 변비가 생기기 쉬우며, 아이를 낳은 후의 고기가 비교적 느슨해서 변비가 큰 배다. 보라색 고구마에는 대량의 섬유소가 함유되어 있어 매우 영양이 있다. 가장 중요한 것은 우리가 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있기 때문에 달맞이 친구에게 매우 적합하다. 또한 고구마는 항암 기능이 있어 달맞이할 때도 살을 뺄 수 있습니다!
2. 팥장
달의 간식도 적시에 먹어야 한다. 두 끼 사이에 너무 많이 먹지 않는 것이 좋다. 정찬 섭취에 영향을 주지 않도록. 텔레비전을 보면서 간식을 먹으면 자신도 모르는 사이에 폭식하기 쉬우므로 분수를 조절하는 데 주의해야 한다. 오랫동안 집에 갇혀 있는 것이 디저트를 먹기에 가장 좋은 시간이다. 디저트는 우리에게 좋은 기분을 가져다 줄 수 있고, 지루한 순간에 약간의 재미를 더할 수 있다! 팥모래는 임신한 친구들의 디저트가 가장 좋다. 그래서 아이를 낳은 후 친구는 영양과 혈기를 많이 잃었다. 이때 우리는 몸을 자양해야 하는데, 콩모래는 우리에게 에너지를 제공할 뿐만 아니라 기혈도 보충할 수 있다.
참마 조각
마는 매우 보양하는 음식으로, 출산 후 몸이 허약한 여성 친구에게 특히 적합하다. 비장을 활성화시키고, 신장을 보충하고, 위를 건강하게 하는 효능이 있기 때문에 많이 먹으면 몸에 좋을 것이다! 우리는 참마를 썰어 설탕을 넣고 마지막으로 튀겨서 바삭하고 맛있을 것이다.
4. 말린 과일
호두, 아몬드, 피스타치오, 호두 등 말린 과일류 간식은 보통 비타민 E, 리놀렌산, 레시틴이 풍부해 뇌 발육을 촉진하는 데 중요한 역할을 한다.
5. 오징어 실크
오징어, 오징어, 오징어 발 등과 같은 해산물 간식은 보통 칼슘, 인, 철이 풍부해 뼈 발육과 조혈에 매우 좋다.