소금의 적절한 섭취
산후가 허약하여 땀을 잘 흘리면 대량의 수분을 잃을 수 있다. 소금을 먹지 않으면 탈수가 심해질 수 있으므로 적당량의 소금을 먹어야 한다.
간장은 피부를 검게 하지 않는다.
간장이 피부를 검게 만든다는 소문은 사실 일종의 오해이다. 피부색은 유전과 후천적인 간호에 의해 결정되며 간장이 소화되어 흡수되면 피부색에 영향을 주지 않는다.
참기름은 얼마나 좋은 점이 있습니까?
참기름은 혈관을 더 부드럽게 할 뿐만 아니라 변비도 완화시킨다. 또한 레시틴이 풍부해 피부 상태를 개선하고 새엄마를 더욱 빛나게 한다.
생강은 나쁜 이슬을 배출하는 데 도움이 된다.
생강성온은 혈액순환을 촉진시켜 악로를 배출하는 데 도움이 된다. 국에 생강을 조금 넣으면 비린내를 제거할 수 있을 뿐만 아니라 약간의 온기를 더할 수 있다.
양파와 마늘을 적당량 맛보다.
요리를 할 때 양파와 마늘을 적당량 넣으면 요리의 맛을 높일 수 있다. 하지만 그것들 모두 어느 정도의 자극성이 있으니 너무 많이 넣지 말고 마늘 요리도 적당량 맛보세요.
다른 양념을 적당히 넣다.
케첩, 닭고기, 양념주, 식초, 설탕 등 조미료만 과량하면 맛에 따라 첨가해 음식을 더욱 맛있게 만들 수 있습니다!