1, 어탕: 붕어가 끓인 어탕을 많이 마시면 생진 양혈 효과가 좋다. 산후 어머니에게는 최유를 도울 수 있기 때문에 최유의 첫 번째 선택이라고 할 수 있다. 하지만 계란 최유제를 넣으면 효과가 더 좋아지고 유즙 분비 속도가 빨라져 다음 한 달 동안 젖이 없는 상황을 바꿀 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계란명언)
2. 땅콩 봉발탕: 땅콩 봉발에는 단백질이 풍부해 수유를 촉진하는 데 도움이 된다. 사실 이 탕에는 비타민, 철분 물질, 칼슘 물질이 들어 있어 어머니가 피를 보충하는 데 도움이 된다. 엄마의 몸이 더 빨리 회복되었다. 젖이 더 빨리 생산되고 산모 자신의 어머니의 회복을 도울 수 있다.
3. 수세미: 수세미는 사실 젖을 통할 수 있어요. 많은 엄마들이 젖도 분비도 안 하고, 유방도 통하지 않고, 아기도 못 마셔요. 그래서 수세미는 특히 유방염을 앓고 있는 엄마에게 역할을 할 수 있다. 다만 수세미 맑은 국물만 먹을 수는 없고, 꼭 마른 돼지고기탕에서 먹어야 최유의 효능이 있다는 점에 유의해야 한다.