사과에는 단백질과 셀룰로오스가 풍부해 위장 연동운동을 촉진하고 변비 증상을 개선할 수 있기 때문에 격리 중에도 섭취할 수 있다. 임산부가 임신 중에 먹기에 적합한 과일로는 대추, 바나나, 사과, 산사나무, 포도 등이 있으며, 이러한 과일은 기 및 혈액을 보충하는 효과가 있을 뿐만 아니라 여성의 신체 저항력을 향상시킬 수 있지만 신선해야 합니다. 자궁감기와 복통을 예방하려면 차가운 과일을 먹지 마세요.
여성이 임신 중 먹으면 좋은 과일은?
1. 대추. 대추에는 강력한 영양 공급 및 건강 유지 효과가 있습니다. 대추에는 포도당, 설탕, 포도당이 많이 함유되어 있습니다. 이러한 종류의 설탕은 신체의 저항력을 향상시킬 수 있으며 낙태 후 신체 회복에 큰 의미가 있습니다. 수감 기간 동안 여성들은 적당량의 대추를 더 많이 섭취할 수 있으며, 이는 저항력을 향상시키고 인체를 조절하는 데 도움이 됩니다. 대추는 즉시 섭취하거나 영양이 풍부한 수프나 죽으로 만들 수 있습니다.
2. 바나나 사과. 바나나에는 식이섬유가 많이 함유되어 있어 소화와 흡수가 매우 쉽습니다. 따라서 여성들은 금식 기간 동안 바나나를 더 많이 섭취하면 변비 해소와 영양 개선에 도움이 될 수 있습니다. 낙태 후 바나나와 사과를 더 많이 섭취하면 낙태 후 변비와 빈혈을 줄이는 데 매우 좋은 효과가 있습니다.
3. 산사나무 열매. 산사나무 열매는 비장을 강화하고 식욕을 자극하는 데 매우 좋은 효과가 있습니다. 금식 기간 동안 식욕이 약한 여성은 산사나무 열매를 더 많이 섭취할 수 있으며, 이는 식욕을 증가시키는 효과를 가질 수 있습니다. 또한, 산사나무 열매는 혈액 정체와 복통을 치료할 수 있어 격리 기간 동안 신체 회복에 매우 유익합니다.
4. 붉은 포도. 적포도는 당분이 많고 칼슘과 철분 등의 성분도 풍부해 체액을 촉진하고 갈증을 해소하며 완하제에 효능이 있다. 낙태 후 과다한 혈액을 잃은 여성은 적포도를 섭취하여 혈액과 기(氣)를 보충할 수 있으며 피로를 완화하고 신체적, 정신적 건강에도 도움이 됩니다.
격리 중에 먹으면 안되는 음식은?
1. 예를 들어 고추, 겨자, 양파, 마늘 등도 자극적인 음식입니다. 신체의 혈액 순환을 촉진하여 자궁 회복 속도를 크게 늦추기 쉽습니다. 여성에게 통증과 기타 문제가 발생하게 합니다.
2. 흥미로운 음식. 커피, 차, 에탄올 등은 모두 자극적인 식품입니다. 위장관에 들어가면 위장 장애를 일으키고 심지어 변비를 유발할 수 있으며 변비는 여성의 몸에 영향을 미칠 수 있습니다. 여성의 몸을 더 약하게 만들기 쉽습니다.
3. 생음식과 차가운 음식에 들어가는 재료. 차가운 음식, 회, 털게, 거위 고기는 모두 날것이며 차가운 음식으로 체내에 혈액이 축적되어 감금되어 있는 소녀들에게 매우 좋지 않으며 심지어 위장 장애를 일으킬 수도 있습니다.