1, 찜. 여름이 오면 태양의 자외선은 쉽게 검게 변한다. 며칠 전에 놀러 나갔는데 돌아올 때 친구가 다크서클이 있다고 했어요. 나는 찜 습관이 있어 일주일에 2 ~ 3 회, 3 주 정도면 된다. 자주 찌면 우리의 피부를 바꾸고, 피부 탄력을 높이고, 노화를 늦출 수 있다. 몇 번 더 쪄서 피부가 눈에 띄게 매끄럽고 부드러워졌다.
2. 아침저녁으로 백식초로 세수를 꾸준히 한다. 아침저녁으로 세안 후 미지근한 물 한 대야를 준비하고, 너무 많이 하지 말고, 적당량의 백초를 넣고 잘 섞은 다음 세수를 한다. 숨을 참으면 얼굴을 물에 담가 1-2 분 정도 담가 손으로 얼굴의 물을 두드려 흡수시킬 수도 있다. 이 방법은 피부를 희게 하고 각질층을 제거하며 간단하고 실용적이며 매끄럽고 부드러운 피부를 씻어낼 수 있다.
3. 우유는 얼굴을 바르고, 몸은 바른다. 우유를 마실 때, 우유를 마신 후에 약간의 물방울을 남겨 병에 떨어뜨리고, 잘 흔들어 손바닥에 붓고, 얼굴과 몸을 닦는다. 바르고 5-6 분 후에 물로 헹구세요. 오래 버티면 우유처럼 부드러운 피부를 얻을 수 있다.
4. 불을 끄고 미용잠을 자다. 불을 켜고 자면 멜라닌이 쉽게 침전되어 미백 사업에 영향을 준다. 연구에 따르면 멜라토닌은 종종 밤 23 시부터 다음날 새벽까지 가장 왕성하게 분비되며, 날이 밝으면 광원이 나타나면 분비를 멈추는 것으로 나타났다. 수면은 하루 생활 중 근무 시간에 버금가는 활동이다. 좋은 수면은 피부를 희게 할 뿐만 아니라 안색이 좋아 보이게 할 수 있다.
그리고 평소 비타민 C 가 함유된 과일, 사과, 귤, 키위 등을 많이 먹으면 우리 몸의 멜라닌을 효과적으로 제거할 수 있다. 못생긴 여자는 없고 게으른 여자밖에 없다. 얘들아, 던져라.