첫 주? 기독교 공의가 일요일을 부르는 호칭.
아침 식사: 흑쌀죽 (설탕 조금 추가), 계란, 볶은 보리요리.
보조식: 김살코기 수프
저녁 식사 요리: 생선찜, 기름밀채, 가지와 콩, 객가 황백두부, 목이버섯, 백합, 참마, 감자채, 났습니다.
수프 저녁 식사: 치킨 뼈 수프
첫 주? 다음 날
아침 식사: 율무 참마 구기자죽, 찐 계란, 상추볶음.
보조식: 파파야 우유
저녁 식사 요리: 시금치, 배추, 갈비단콩찜, 동충하초조림, 다진 고기 찜 계란, 브로콜리 쇠고기.
저녁 식사 수프: 관골미역국
첫 주? 셋째 날
아침 식사: 토마토 계란면, 옥수수심, 연근볶음.
보조식: 참깨소스
만찬요리: 배추, 삼겹살 살구밥 볶음, 감자소고기찜, 연근조각, 당근 실크.
저녁 식사 수프: 부드러운 힘줄 motherwort 수프
첫 주? 넷째 날
아침 식사: 당근 쌀죽, 데친 계란, 볶은 콩꼬투리.
보조 식품: 보라색 감자 수프
만찬요리: 생선찜, 홍냉이, 상추, 차나무 버섯 쇠고기, 고기볶음.
저녁 식사 수프: 연꽃 씨앗 돼지 배꼽 수프
첫 주? 5 일째
아침 식사: 타로 살코기 죽, 고구마, 감자볶음.
보조 식품: 대추 연꽃 씨앗 실버 귀 수프
저녁 식사 요리: 인형 요리, 양배추, 동충하초조조림, 허리볶음, 감자실크.
저녁 식사 수프: 옥수수 연근 갈비탕
첫 주? 여섯째 날
아침 식사: 대추, 흑쌀죽, 메추리알, 목이버섯, 백합.
보조 식품: 키위 대추 음료.
저녁 식사 요리: 고구마 잎, 기름보리채, 사오어덩어리, 찜닭 표고버섯, 계란새우, 죽순육채.
수프가 있는 저녁 식사: 우계탕
첫 주? 일곱째 날
아침 식사: 땅콩 옥수수 죽, 삶은 계란, 튀긴 브로콜리.
보조 식사: 호두 소스
저녁 식사 요리: 시금치, 생선찜, 토마토콩, 북즙갈비찜, 네덜란드 콩볶음 쇠고기.
수프가있는 저녁 식사: 생선과 버섯 수프
두 번째 단계는 뼈, 허리, 신장 기능을 강화하고 골반을 회복시키는 것이다.
둘째 주? 기독교 공의가 일요일을 부르는 호칭.
아침 식사: 돼지고기 비빔면, 고구마, 배추볶음.
보조식: 술잔달국
만찬요리: 백절닭, 배추, 배추, 사오두부, 생강, 허리 꽃.
수프가있는 저녁 식사: 닭 발톱, 갈비 및 땅콩 수프
둘째 주? 다음 날
아침 식사: 검은 목이버섯죽에 채소말, 데친 계란, 인형 볶음.
보조 식품: 호박 수프
저녁 식사 요리: 무갈비찜, 배추, 홍냉이, 삶은 새우, 백합 오이 새우, 브로콜리 쇠고기.
수프가 있는 저녁 식사: 삼겹살 닭고기 스프
둘째 주? 셋째 날
아침 식사: 밥, 샤오미, 고구마 죽, 삶은 계란, 볶은 투색 꽃나물.
보조식: 탕원
만찬요리: 상추, 인형요리, 찜 생선, 무채 표고버섯 패티, 토마토볶음 고기, 백합 강낭콩 해삼.
저녁 식사 수프: astragalus caotong 파파야 붕어탕
둘째 주? 넷째 날
아침 식사: 팥율무 흑쌀죽, 찐 계란, 붉은 하트를 볶는다.
보조 식품: 대추 연꽃 씨앗 실버 귀 수프
만찬요리: 배추심, 고구마 잎, 닭날개, 북장 갈비찜, 다진 고기찜 계란.
수프가 있는 저녁 식사: 다섯 손가락의 닭고기 수프와 복숭아
둘째 주? 5 일째
아침 식사: 야채, 표고버섯, 마른 쌀가루, 삶은 계란, 볶은 콩꼬투리.
보조식: 참깨소스
저녁요리: 삶은 새우, 기름밀채, 토마토콩, 족발, 감자채, 겨울죽순 소고기볶음.
저녁 식사 수프: 콩 파파야 돼지 발 수프
둘째 주? 여섯째 날
아침 식사: 대추 연꽃 씨앗 찹쌀 죽 데친 계란 튀김 감자 실크.
보조 식품: 보라색 감자 수프
만찬요리: 시금치, 배추, 찜어, 사오어덩어리, 갈비단콩찜, 팬 가리비.
저녁 식사 수프: 옥수수 갈비탕
둘째 주? 일곱째 날
아침 식사: 참마 구기자 쌀죽, 메추리알, 꽃볶음.
보조식: 김살코기 수프
저녁 식사: 황제요리 (퀴노아), 배추, 삶은 닭고기, 옥수수찜 양고기, 백과두부뇌삼겹살, 당근육채.
수프 저녁 식사: 생선 두부 수프
달의 세 번째 단계, 보충제, 영양 보양, 보혈기.
셋째 주? 기독교 공의가 일요일을 부르는 호칭.
아침 식사: 호박죽, 삶은 계란, 배추볶음.
보조 식사: 호두 소스
저녁 식사 요리: 상추, 볶음 삼사, 냉이, 찜어, 토란 호박, 동충하초 패티.
수프가있는 저녁 식사: 생선, 버섯 및 wolfberry 잎 수프
셋째 주? 다음 날
아침 식사: 흑쌀죽 (설탕 조금 추가), 데친 계란, 볶은 보리요리.
보조 식품: 키위 대추 음료.
만찬요리: 인형요리, 배추, 연근조각, 감자소고기찜, 무우갈비찜, 목이버섯, 백합마.
수프가 있는 저녁 식사: 우계탕
셋째 주? 셋째 날
아침 식사: 율무, 마, 구기자죽, 메추리알, 상추볶음.
보조 식품: 대추 연꽃 씨앗 실버 귀 수프
저녁 식사 요리: 기름보리채, 고구마잎, 생강 허리꽃, 계란새우, 표고버섯찜닭, 네덜란드 콩소고기찜.
저녁 식사 수프: 파파야 카오 통 붕어 수프
셋째 주? 넷째 날
아침 식사: 토마토 계란면, 옥수수심, 연근볶음.
보조 식품: 호박 수프
저녁 식사 요리: 시금치, 삶은 닭, 가지 콩, 달걀 새우, 훙싸오두부, 당근채, 콩돼지꼬리.
저녁 식사 수프: 옥수수 연근 참마 갈비탕
셋째 주? 5 일째
아침 식사: 당근 쌀죽, 데친 계란, 볶은 콩꼬투리.
보조식: 파파야 우유
만찬요리: 배추, 황제요리, 찜어, 북즙찜갈비, 브로콜리볶음, 백합강두해삼.
수프가 있는 저녁 식사: 삼겹살 닭고기 스프
셋째 주? 여섯째 날
아침 식사: 타로 살코기 죽, 삶은 계란, 감자볶음.
보조식: 탕원
저녁 식사 요리: 배추, 홍냉이, 사두어, 신선한 수세미, 차나무 버섯 쇠고기, 백합 오이 새우.
저녁 식사 수프: 백합 돼지 발 수프
셋째 주? 일곱째 날
아침 식사: 옥수수 찹쌀죽, 메추리알, 목이버섯 백합.
보조 식품: 대추 연꽃 씨앗 실버 귀 수프
저녁 식사: 상추, 인형요리, 삶은 새우, 달걀새우, 감자소고기찜, 갈비콩찜.
수프 저녁 식사: 코코넛 치킨 스프
네 번째 단계는 영양과 혈기를 보충하는 보충이다.
넷째 주? 기독교 공의가 일요일을 부르는 호칭.
아침 식사: 호박 죽, 데친 계란, 브로콜리 볶음.
보조식: 파파야 우유
저녁 식사 요리: 생선찜, 고구마 잎, 배추심, 버섯닭, 삼색볶음, 네덜란드 콩볶음채.
저녁 식사 수프: astragalus 안젤리카 붕어 수프
넷째 주? 다음 날
아침 식사: 돼지고기 비빔면, 고구마, 상추볶음.
보조식: 참깨소스
저녁 식사 요리: 시금치, 상추, 고기볶음, 돼지발 생강, 토란 호박, 북즙 갈비찜.
저녁 식사 수프: 관골미역국
넷째 주? 셋째 날
아침 식사: 검은 목이버섯죽에 채소말, 메추리알, 인형볶음.
보조 식품: 보라색 감자 수프
저녁 식사 요리: 배추, 사오두부, 가지콩, 목이버섯, 백합마, 동충하초 닭고기, 무우찜 등심.
수프 저녁 식사: 뼈 수프
넷째 주? 넷째 날
아침 식사: 밥, 샤오미, 고구마 죽, 찐 계란, 감자볶음.
보조식: 김살코기 수프
저녁 식사 요리: 생선찜, 배추, 황제요리 (쑥), 차나무 버섯 쇠고기, 닭고기버섯찜, 브로콜리볶음.
저녁 식사 수프: 연꽃 씨앗 돼지 배꼽 수프
넷째 주? 5 일째
아침 식사: 팥, 보리, 흑쌀죽, 데친 계란, 볶음요리.
보조 식품: 찐 참마
저녁 식사 요리: 상추, 홍냉이, 연근볶음 고기, 콩조림 돼지 꼬리, 은행돼지 배 (은행, 날것으로 먹으면 안 됨), 백합 강낭해삼 (강낭콩).
저녁 식사 수프: 무 붕어탕
넷째 주? 여섯째 날
아침 식사: 야채, 표고버섯, 마른 쌀가루, 고구마, 콩볶음.
보조 식품: 키위 대추 음료.
저녁 식사 요리: 배추심, 신선한 수세미, 삶은 닭고기, 가지 콩, 감자채, 북즙 갈비찜.
저녁 식사 수프: 파파야 콩 돼지 발 수프
넷째 주? 일곱째 날
아침 식사: 땅콩 옥수수죽, 데친 계란, 배추볶음.
보조 식사: 호두 소스
저녁 식사 요리: 상추, 고구마 잎, 찜 생선, 다진 고기 찜 계란, 파파야 강낭콩갈비찜, 당근 고기채.
저녁 식사 수프: 가시 두부 수프
여성에게 아이를 낳고 나면 반드시 휴식을 취해야 한다. 아기를 임신하여 아기를 낳는 것은 쉽지 않다. 엄마의 체력과 정신력을 너무 소모한다. 초승달은 산모에게 세심한 간호를 제공해야 한다. 이 식단을 따르고, 네가 명리를 이중으로 받을 것을 보증해라!