지난달에 어머니로 승진한 임심여, 그녀의 딸, 작은 돌고래 한 마리를 낳고, 앉아 있는 달에 전념했다. 그녀는 심지어 섣달 그믐 날에도 자신의 4 1 생일을 축하했다. 최근에 그녀는 방금 아이를 낳고 회복이 잘 되어 임희레 등 친구들을 찾아 옛날 이야기를 나누며 육아경에 대해 이야기하고 있다.
2 월 8 일, 일부 누리꾼들은 임심여 한 장과 쑤요우펑 사진을 찍었다. 사진 속 임심여 얼굴은 여전히 붉고, 용모는 평범하지만, 그녀의 얼어붙은 나이 아름다움은 여전히 잘 유지되고 있다. 네티즌들은 "피부가 좋다! 클릭합니다 \ "Wei zige 와 mei 는 같은 상자에 있습니다! 클릭합니다 "타당한 매운 엄마, 아이를 낳고 나서도 이렇게 예쁘다!"
여성은 생산 과정에서 어머니의 생명력이 크게 쇠약해졌고, 산후는 왕왕 몸이 허약하고 안색이 좋지 않다. 하지만 대부분의 초보 어머니들은 스타의 달이 될 자격이 없어 전문적인 간호를 받을 수 없다. 조급해하지 마라, 여기에 기혈을 보충할 수 있는 음식이 있어, 산후에 안색을 회복하는 데 도움이 된다!
1, 대추. 대추는 매우 중요한 기혈을 보충하는 음식이다. 대추는 칼슘, 철, 비타민 A, 비타민 B2, 비타민 C 등 영양성분이 풍부한데, 특히 풍부한 철은 보혈 보혈의 효능이 있어 산후 몸이 약한 신어머니가 먹기에 적합하다.
2. 땅콩. 새엄마는 땅콩에 비타민 E, 비타민 K, 아연이 풍부하다는 것을 알고 있어 땅콩을 먹으면 보혈지혈작용이 좋아 새엄마가 빨리 안색을 회복하는 데 도움이 된다.
돼지 간. 돼지간을 먹으면 몸이 허약한 새엄마에게 철 칼슘 인 비타민 AB 단백질 등 영양을 보충할 수 있다. 특히 철분 함량이 매우 풍부해 새어머니가 피를 보충하고 빈혈을 예방하며 안색을 회복하는 데 도움을 줄 수 있다.
4. 두부. 두부도 피를 보충하여 기운을 북돋아 줄 수 있습니까? 네, 새엄마들은 두부가 칼슘인 보충, 해열 해독, 양혈익기, 생유윤건조의 효능이 있다는 것을 의심하지 마세요. 그리고 두부는 인체에 쉽게 소화되기 때문에 새엄마에게 산후 안색을 회복하는 것이 더 잘 어울려요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)
또 출산 후 붉은 기색을 빠르게 회복하려면 충분한 휴식을 보장해야 하지만 충분한 휴식이 반드시 침대에 오래 누워 있는 것을 의미하는 것은 아니다. 의사는 평소보다 한두 시간 더 쉬면 충분하다고 제안했다. 수면은 전체 생리적 균형, 특히 피부에 영향을 줄 수 있다. 잠을 잘 자고, 피부 휴식이 정상이고, 모세혈관이 원활하면 피부가 밝고 붉어진다.