1. 오렌지의 영양가
2. 또한 오렌지에는 헤스페리딘, 나린루틴, 나린진, 리모닌, 구연산이 풍부합니다. 껍질에는 휘발성 오일과 70개 이상의 활성 물질(주로 n-데카날, 시트랄, 리모넨 및 옥탄올)이 포함되어 있습니다. 오렌지는 성질이 달고 시며 시원합니다. 체액을 생성하고 갈증을 해소하며 식욕을 돋우고 기를 감소시키는 효과가 있습니다. 보통 사람들은 식사 후에 오렌지를 먹거나 오렌지 주스를 마시면 기름기를 없애고, 음식물 축적을 없애고, 갈증을 해소하고, 술을 깰 수 있습니다. 오렌지는 영양가가 매우 높고 종합적이어서 모든 연령대에 적합합니다.
3. 오렌지에는 비타민 C와 P가 풍부해 신체의 저항력을 높이고 모세혈관의 탄력을 높이며 혈중 콜레스테롤을 감소시킬 수 있습니다. 고지혈증, 고혈압, 동맥경화증이 있는 사람은 오렌지를 정기적으로 섭취하면 도움이 될 수 있습니다. 오렌지에 함유된 셀룰로오스와 펙틴 성분은 장의 연동운동을 촉진하고, 장을 깨끗하게 하며, 체내 유해물질을 제거하는 데 도움을 줍니다. 귤껍질은 맛은 달고 쓰며 따뜻하며 기침을 멎게 하고 가래를 없애는 효능이 귤껍질보다 뛰어나 감기와 기침, 식욕부진, 가슴과 복부의 팽만감과 통증을 치료하는 데 좋은 약이다. . 오렌지는 비타민C의 대명사가 되었습니다.
실제로 비타민C가 풍부해 신체의 저항력을 강화하고 지용성 유해물질을 체외로 배출해준다는 이름에 걸맞는 건강한 항산화제이다. 오렌지 껍질은 노란색 껍질이라고도 불립니다. 과육에 들어 있는 성분 외에도 카로틴이 더 많이 함유되어 있어 위장 및 방향 향료로 사용할 수 있습니다. 오렌지 껍질에는 일정량의 오렌지 껍질 오일이 함유되어 있어 만성 기관지염에 효과가 있습니다. ?