구기자에 들어 있는 대량의 비타민과 콩에 들어 있는 대량의 단백질은 우리에게 충분한 영양을 공급해 주며 우리의 체질을 개선하는 데 큰 도움이 된다. 구기자두유는 항지방간 작용뿐만 아니라 콜린성과 노화 방지 작용도 가지고 있다. 동시에 구기자두유를 많이 마시면 남자에게도 장양신장의 역할을 할 수 있다. 콩에는 여성 자극 성분이 함유되어 있어 구기자와 함께 간 신장을 보양하는 역할을 한다. 구기자두유는 시력에도 좋고 인체의 면역력을 증강시킨다.
구기자와 두유의 영양가가 높다는 점을 제외하면 좁쌀로 구기자두유를 만드는 사람들이 많다. 좁쌀을 첨가하면 위를 키울 수 있을 뿐만 아니라 음보혈도 할 수 있다. 거친 곡식 중에서 좁쌀을 먼저 선택한다. 이 세 가지 식재료, 샤오미, 구기자, 콩이 어우러져 있습니다. 여자 동지에게 샤오미 구기자두유는 궁을 따뜻하게 할 뿐만 아니라 색반을 늦추고 색반의 성장을 늦추고 주름을 줄일 수 있다.
하지만 두유를 마시는 것도 자신의 신체 상태에 따라 해야 한다. 복통이 설사 있으면 두유를 마실 수 없다.